每次同房时间结束的很快，会让男性产生自卑心理。同房时间结束的快，与许多因素密不可分。其中心理因素，精神因素，体力因素都是比较常见的。

男性在同房的时候，会有紧张、不熟练的心理，会导致男性在同房的时候变得不自信。这类心理都会让同房变得不顺利。

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疾病的原因也对同房的顺畅度有很大的影响，比如前列腺疾病等都会影响同房的质量。

男性的体力也会影响同房的质量，经常运动的男性，同房时间也相对较长一些。而体力较差的男性，同房的时间也相对较短一些。所以男性要加强锻炼，让自己体力从持久性上也有所提高。

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在同房的时候男性要适当地分散注意力，不要过于紧张。过于紧张对同房并没有帮助。

男性要多锻炼下肢力量，下肢力量强的男生，同房的时间也能延长一些。运动可以调动男性全身的血液循环速度加快，对男性的健康也有很大的好处。

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温馨提醒：男性在同房的时候要保持自信，平常也要多注意体育锻炼，在日常饮食上要保持营养均衡。