很多人认为：“吃辣会导致长痘”。

这个说法是真的吗？为此，科学辟谣专门制作了一条视频来剖析。

以下为文字版本：

先说答案：该说法不准确。

吃辣可能会导致面部炎症更明显，看上去原来本不明显的痘痘会因为“辣”的刺激而变得更红，看起来也就更明显。

不过，实际上吃辣和长痘之间并没有明确的关系，反而还有研究称辣椒素能够用于治疗痤疮。

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不想长痘，想要预防痤疮？建议注意以下几点：

1、限制高糖、油腻饮食及奶制品，尤其是脱脂牛奶

2、适当控制体重，规律作息

3、避免过度日晒

策划制作

审核丨张继国 中国疾病预防控制中心营养与健康所 研究员

责编丨钟艳平

审校丨徐来 林林