尿酸高的人，一定要牢记5不吃，尿酸不长高。
大家好，现在尿酸高的人越来越多了，这说明尿酸高与我们的饮食是绝对有关系的，当吃东西不注意的时候，就会造成我们的尿酸升高，那尿酸高的患者在饮食上就要学会忌口了。那么哪些食物会引起尿酸高或者是不适合尿酸高的人吃呢？

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首先，不要吃高嘌呤或者脂肪含量比较高的食物，这类食物会影响我们正常的尿酸排出，会使痛风的症状变得严重，还会使肾脏负担加重，比如动物的内脏、五花肉等等都属于嘌呤比较高的食物。
第二，海鲜类的食物，像螃蟹、虾，贝类这类食物也叫做发物，过量的食用就会加重病情，而且海鲜类的蛋白质很高，身体在消化吸收的过程当中了，会增加肾脏的负担，导致尿酸升高。

第三，辛辣刺激的食物也不要吃。
第四，咖啡，经常喝咖啡会导致尿酸升高，从而加重身体的负担。
第五，生冷的食物也不能吃。尿酸高的人很多朋友都喜欢吃凉的，比如说西瓜，柠檬，冰镇饮料以及冰啤酒，这类食物也需要尽量少吃。
中医认为，高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
【高尿酸“最怕”一种水，常喝，排走尿酸，肾脏一天天变强壮、痛风不敢来！】
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，可以清热利湿，清除体内湿热，有助于痛风、高尿酸的调理。一个月后等你的好消息！

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