大家好，我是科科。相信很多朋友都知道“踩屎感”鞋，这种鞋刚穿上的时候感觉特别软和，踩着也很舒服。但这些看起来非常舒服的“踩屎感”鞋，却可能正在毁坏你的脚部健康。

“踩屎感”鞋由于鞋底承托力不够，无法让脚找准走路的着力点，如果长期着力点不正，会引起足底筋膜松弛导致足弓塌陷或引起足底筋膜炎，进而引起踝关节退变、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题。

“踩屎感”鞋一般都设计得很宽大，脚可以在鞋里面来回晃荡，加上软绵绵的鞋底会减弱我们对足部的控制，无法固定脚踝，就会导致难以稳定站立。目前，市场上很多劣质的洞洞鞋都是再生塑料或人造橡胶做的，会刺激皮肤，容易引起过敏、接触性皮炎等疾病，而且这种鞋子防滑性差，雨天很容易摔倒，还会磨出水泡。

那么，到底什么样的鞋底硬度是最适合我们的呢？我们需要根据个人的脚型、体重、活动量等因素来确定。不过一般来说，一个好的鞋底应该能够提供足够的支撑，同时又有一定的弹性能够缓解脚底的压力。

资料来源-科普熊猫综合科普中国

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