肝脏，作为我们身体内的“无声英雄”，默默地承担着众多重要的功能。但它也是个“沉默的器官”，在出现问题的早期，往往没有明显的疼痛或不适。那么，如何才能知道肝脏的健康状况呢？别瞎猜，其实这 3 个地方会告诉你。

肝脏，作为我们身体内的“无声英雄”，默默地承担着众多重要的功能。但它也是个“沉默的器官”，在出现问题的早期，往往没有明显的疼痛或不适。那么，如何才能知道肝脏的健康状况呢？别瞎猜，其实这 3 个地方会告诉你。

一.眼睛

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中医常说：“肝开窍于目。”肝脏的健康状况可以通过眼睛反映出来。如果您发现自己的眼睛经常干涩、疲劳，视物模糊，或者眼白部分出现发黄的迹象，这可能是肝脏在向您发出警报。眼睛干涩、疲劳可能是因为肝血不足，无法滋养眼睛；而眼白变黄，则可能是黄疸的表现，提示肝脏的胆红素代谢出现了问题。

二.皮肤

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皮肤状态也能透露肝脏的健康信息。当肝脏功能不佳时，体内的毒素可能无法及时排出，导致皮肤出现问题。比如，皮肤变得暗沉、粗糙，容易长痘痘和粉刺。另外，如果在没有过敏或其他明显原因的情况下，皮肤上出现蜘蛛痣（中间一个红点，周围有辐射状的小血管分支），或者手掌大小鱼际处发红，这都可能是肝硬化的信号。

三.消化道

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肝脏是人体重要的消化器官，分泌胆汁帮助消化脂肪。当肝脏出现问题时，消化功能往往会受到影响。您可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等消化道症状。尤其是在进食油腻食物后，这些症状更为明显。这是因为肝脏无法正常分泌足够的胆汁来消化脂肪，导致胃肠道负担加重。

所以，当您发现自己的眼睛、皮肤或者消化道出现上述异常时，别忽视，这可能是肝脏在向您求救。及时调整生活方式，保持良好的作息和饮食习惯，必要时咨询医生进行相关检查，让我们的肝脏始终保持健康状态。