阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937年）是一名奥地利的精神科医生，也是一名心理学家。他与西格蒙德·弗洛伊德、卡尔·古斯塔夫·荣格一同被称为现代心理学的奠基人。
在生存艰难的当代，丧失勇气和希望的人并不在少数。但正如阿德勒所言，我们要通过勇气和训练，勇敢面对人生三大课题，不断努力打破自己的极限。
关键在于自己的行动
阿德勒：不要考虑别人是否帮忙，你自己应该行动起来。
致力于阿富汗复兴的已故中村哲先生有一句名言：“理想不是用来守护的，而应付诸实践。”
我们总是谈论自己的理想，对别人的行为妄加评论，但如果自己没有行动，就会沦为只动嘴、不行动的评论家。
阿德勒曾举过这样一个例子。一位老人在人潮中不慎跌倒，站不起来。走过的人都对倒在地上的老人视若无睹。
终于，一个路人走过来搀扶起老人。就在这时，不知从哪里冒出来一个人赞赏道：“终于来了一个好人。我一直在等，看旁边有没有人过来帮忙，你是第一个啊！”
说这话的人，表面上看似乎很正直，而实际他的行为是有问题的。当看到有人需要帮助时，重要的是我们应该考虑自己是否帮忙，而不必关心别人是否行动。
阿德勒如是说：
“别人帮不帮忙与你无关。你应该行动起来，不要管别人怎么做。”
毕竟，在每个人的一生中，最重要的是自己如何行动，无关他人。
比起他人的眼光，要更相信自己
阿德勒：如果比起“实际上是怎样的”，更在意“别人会怎么想”，那将会轻易地迷失自我。
有些人在想着“自己是自己，别人是别人”的同时，又非常在意别人对自己的看法或者上司和同事对自己的评价。
当然，如果知道自己得到了很高的评价就会非常开心，反之则变得很沮丧。
更有甚者，虽然自己决定了“就这么做吧”，但又顾虑“我不想被别人说什么”“要是被上司和部下讨厌了就麻烦了”。到最后，本来应该说的话、应该做的事通通都没有实现。
如果只在意自己给别人留下了什么样的印象，别人是如何看待自己的，那么眼下本该做的事都将无法做到。
阿德勒指出：“如果比起‘实际上是怎样的’，更在意‘别人会怎么想’，那将会轻易地迷失自我。”
为了不丧失自我、做好该做的事，要学会不太在意他人的评价，而应该只把它们当作“外在的评分卡”。 要有勇气相信，重要的是经过自己的思考、自己决定的“内在评分卡”。
怀有“失败的勇气”
阿德勒：只有活着的人才能犯这么多的错误。
阿德勒说：“人生不是单纯的游戏，所以困难不会少。”
人只要活着，就会遇到很多困难。有因困难而失败受挫的时候，也有因克服困难而获得成长的时候。
如果人生就像手机游戏，即使失败了也可以重新来过，并且能通过阅读指南了解避免失败的方法，将错误控制在最小限度内，从而快速高效地得出结果，那当然是最好的。 但事实上，人生不可能是这样的。
阿德勒可能认为，“正因如此，人生才精彩”。
阿德勒在演讲中大致介绍了个体心理学的思考方式，然后对观众补充道：“只有活着的人才能犯这么多的错误。”
人无完人，每个人都难免会经历很多失败，犯很多错误。但阿德勒认为，拥有“失败的勇气”和“改正错误的勇气”，人才能获得成长。 人难免会犯错，但这也是成长的重要食粮。
人生就是面对课题
阿德勒：人生中重要的是，认真对待自己的问题，并为解决他人的问题作出贡献。
阿德勒认为，虚荣心强的人会“不停地思考一件事是否对自己有利”，并让别人替自己承担失败的后果。
人要生存下去，就必须面对许多课题。有些课题很容易就能解决，有些课题则伴随着困难。这种时候，虚荣心强的人会把困难归咎到别人身上。
例如，他们会想，“要是接受更好的教育就好了”“要是那时没有发生那样的坏事就好了”等。
在他们的认知中，自己总是正确的，错的是别人，正是他人的错误给自己造成了麻烦。
一切都是为了将自己所谓的“正确性”正当化的借口。阿德勒警告这些人：“在人生中，正不正确并不重要。重要的是，想方设法解决自己的问题，并且为解决他人的问题起到促进作用。”
人生中不可或缺的是，认真对待自己的问题，并为解决他人的问题作出贡献。
不要挫伤勇气，而应给予勇气
阿德勒：给予勇气不能像喂汤勺里的药一样。
面对人生课题时，如果本人没有勇气去解决，那么无论周围的人如何努力都无法解决问题。
如果这时能像大力水手吃菠菜一样，“给予勇气就像喂汤勺里的药一样”，就能变强大，那就再轻松不过了。但阿德勒断言“这种事做不到”。
归根结底，自己才是挑战人生课题的人，解决这个问题需要“本人的勇气”。 不过，这也并不意味着周围的人就能袖手旁观。
阿德勒认为，“给予勇气”的方法如下：①关注优点；②发现自己的价值；③增强自尊心；④不畏惧失败。 他觉得这些方法很有效。
有人说勇气不是盲目的，而是发自内心的。确实，为了激发出勇气，本人必须有“要解决这个课题”的决心。因此，当周围的人面对课题却想要逃避的时候，重要的是不要打击他们的勇气，而是将勇气给予他们。
点亮在看，我们要相信自己潜在的可能性，也要相信周围有很多同伴。怀着这种信念，我们的人生会更加丰富多彩，也会成就一个更有价值的人生。
本文摘自《阿德勒生命哲学》
阅读影响荣格、马斯洛等人的
“个体心理学之父”箴言
作者介绍：【日】桑原晃弥★1956年生于日本广岛县，毕业于庆应义塾大学。曾任经管类记者。报社记者、就业咨询顾问等领域累积实力后，现为独立新闻工作者。★在丰田生产方式领域颇有研究和建树，后因推广丰田生产系统而声名大噪，写过多本有关丰台生产方式的图书。★长年从事对史蒂夫•乔布斯、杰夫•贝佐斯等IT企业创始人以及本田宗一郎、松下幸之助等成功实业家的研究工作，并从人才培养乃至成功学等多个方面持续发表独到见解。
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