国羽小将遗憾离世引关注，医生最新提醒→|国羽|心律失常|心源性|心脏|心血管疾病|猝死

近日，在印尼举行的2024亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体小组赛中，中国羽毛球队17岁小将张志杰突然晕厥，送医后不治身亡。张志杰的离世令人悲痛、惋惜【】。7月2日，记者就柳州市民关注的运动安全问题等相关话题，采访了医院专家。

运动要遵循科学原则

“人处于运动过程中，有可能发生猝死。”据柳州市胸痛中心质控中心主任、柳州市人民医院心血管内科三病区副主任陶林介绍，运动导致猝死的原因主要有几个。

首先是潜在的心血管疾病。一些市民可能本身就存在未被诊断出的心血管问题，如冠心病、心肌病、心律失常等。剧烈运动可能会加重这些疾病的负担，导致心血管系统无法正常运作，从而引发猝死。

剧烈运动时，身体对氧气和能量的需求急剧增加，心脏需要更努力地工作来满足这些需求。如果正在进行运动的市民心脏本身存在功能缺陷或无法适应这种高强度的负荷，就可能导致心脏骤停。

大量出汗会导致体内电解质（如钾、钠等）失衡。电解质对于维持心脏的正常节律和功能至关重要，紊乱则可能引发心律失常，增加猝死风险。

此外，长时间进行高强度的运动，可能导致体温过高或过低，影响身体的正常生理功能，包括心血管系统的正常运作。

长期过度训练、睡眠不足、心理压力大等因素，也会使身体处于疲劳状态，削弱身体的抵抗力和恢复能力，增加心血管系统的负担。

陶林强调，虽然运动在某些情况下可能与猝死相关，但适量的、科学的运动对于大多数人来说是有益健康的。预防运动猝死，关键在于了解自己的身体状况，同时遵循科学的运动原则和方法。

及时抢救非常重要

“心源性猝死是指由于心脏原因导致的突然死亡，通常由于心脏的电活动异常，引起心律失常（如室颤），导致心脏无法有效地泵血，使身体各器官得不到足够的血液供应，从而在短时间内导致生命终止。”陶林介绍，心源性猝死的发生往往非常突然，可能没有明显的预兆，或者在症状出现后的一小时内就发生死亡。常见的病因包括冠心病、心肌病、心脏瓣膜病、心律失常等心血管疾病。

及时抢救对于心源性猝死患者至关重要。因为心脏骤停后，大脑等重要器官会在短时间内因为缺血缺氧而受到不可逆的损伤，每延迟一分钟进行抢救，患者的生存几率就会显著下降。

目前，心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）是抢救心源性猝死患者的关键措施。在心脏骤停后的4到6分钟内进行有效的心肺复苏和除颤，能够大大提高患者的生存率和康复机会。

目前，柳州市医疗急救指挥中心已在全市各类公共场所配置安装了62台AED急救设备。

所以，普及心肺复苏和AED的使用知识，提高公众的急救意识和能力，对于降低心源性猝死的死亡率具有重要意义。

预防心源性猝死应这样施救

进行心源性猝死急救，首先要评估现场安全，然后判断患者的意识和呼吸，同时观察患者的胸部有无起伏，判断时间不超过10秒。

如果患者无反应、无呼吸或呼吸不正常，立即拨打120求助，并获取附近的自动体外除颤器（AED）进行施救。

进行心肺复苏（CPR）施救时，让患者仰卧在坚硬的平面上，解开衣领和腰带。施救者跪在患者一侧，两手掌根重叠，十指相扣，掌心翘起，手指离开胸壁，上半身前倾，双臂伸直，垂直向下用力按压患者胸骨下半部，按压频率为每分钟100—120次，按压深度为5—6厘米。

进行30次胸外按压后进行2次人工呼吸，将患者的头偏向一侧，清除口鼻异物，用拇指和食指捏住患者的鼻子，用嘴完全覆盖患者的嘴巴，缓慢吹气，每次吹气持续1秒以上，观察患者的胸部是否有起伏。

如果有AED设备，尽快按照设备的语音提示进行操作，将电极片粘贴在患者胸部的正确位置，分析心律，如有需要，应立即进行电击除颤。

在等待急救人员到来的过程中，施救者应持续进行心肺复苏，直到专业救援人员接手或患者恢复自主呼吸和心跳。

爱好运动者，要防心源性猝死

“喜欢运动的市民，建议定期做体检，包括心脏方面的检查，如心电图、心脏超声等，以便及早发现潜在的心血管疾病。如果家族中有心血管疾病的遗传倾向，更应提高警惕。”陶林建议，运动前要进行充分的热身活动，减少肌肉和心血管系统的负担。运动要循序渐进，逐渐增加运动的强度和时间，避免突然进行剧烈运动。参加竞技性运动时，要严格遵循相关规则和教练的指导。

同时，要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，合理饮食，控制体重，减少心血管疾病的风险因素。避免在高温、寒冷或恶劣天气条件下进行剧烈运动。要避免长期处于高度紧张和焦虑的状态，保持良好的心理状态。

运动中要随时监测身体反应，如果出现头晕、心慌、胸痛等不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。

今妹提醒