薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。转眼之间，就已经来到了小暑节气，那么到了小暑，我们应该要注意一些什么呢？老话就有“小暑不食辛，季夏人难安”，7月6日，也就是本周六就会迎来小暑，这个“辛”指的是什么？建议你早做准备。
小暑节气的一个特点？
在《说文解字》中，把“暑”分为上“日”下“者”来示意。“者”不仅指人，还包括世间万物。因此“暑”即有太阳下的万事万物之意。《黄帝内经·素问》云：“万物之外，六合之内，天地之变，阴阳之应，彼春之暖，为夏之暑”。
另外，《月令七十二候集解》中记载：“小暑，六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也”。
从这里我们可以看到小暑它是阴阳变化的一个时候，同时这个时候，暑气还没有那么大，相对大暑来讲，要舒服一些。这也难怪有人写到：“小暑不足畏，深居如退藏”。
古人还曾将小暑节气分为三侯，分别是：“一候温风至；二候蟋蟀居壁；三候鹰始鸷”。当进入小暑节气，也就意味着进入了一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
在民间小暑有哪些习俗？
在古代，小暑是非常重要的一个节气，而且讲究也非常的多，其中提到最多的就是尝新米，把新收割的稻米和旧的米一起混合煮了，也叫“食辛”，具有祈祷风调雨顺、五谷丰登之意。
此外，还有晒被子以及游伏的一个习俗，游伏，意为“有福”，家家户户都会带着大人小孩，出门游玩，欣赏大自然的风景，讨一个吉利的好兆头。
不过这里还要具体说一下，这个尝辛是怎么回事？因为在很早，民间就流传着“小暑不食辛，季夏人难安”，7月6日小暑，“辛”是什么？早准备
辛的意思有很多，除了提到的新米和旧米煮好之后，还指辛味之物，夏季饮食宜增“辛”，夏季增“辛”可适当吃些葱、姜、蒜、辣椒、花椒之类，这些都是辛味之物，它能够帮助我们很好的护住阳气。
7月6日小暑，为啥夏季要食辛？
小暑，是季夏的开始，它也是夏季的最后一个月，通常指的就是农历的六月份，古人对“季夏”最有代表性的两种说法：⑴夏季的最末一个月，即农历六月；⑵春、夏、秋、冬四季最后各十八天。
根据古书籍《春秋繁露·五行对》中的记载：“天有五行，木火土金水是也。木生火，火生土，土生金，金生水。水为冬，金为秋，土为季夏，火为夏，木为春。春主生，夏主长，季夏主养，秋主收，冬主藏”。
这里有提到季夏主养，那么很显然，夏季食辛的主要目的其实就是养阳，这样人才会比较的舒坦，不会感觉到困倦难受。
所以辛指的就是，在小暑习俗当中，指的是新米和陈米煮的米饭，而从古书籍当中，它其实指的是辛味食物，比如说生姜、辣椒、花椒、洋葱之类的，其次，我们也可以把它理解为养阳的食物。
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