二十四节气·小暑 | 三伏天灸即将开始，这几类人群别错过啦！|冬病夏治|天灸|小暑|节气|阳气

SUMMER

节气

一夜风雨天作晴

不觉已是小暑至

2024.7.6

暑，是炎热的意思。民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。随着广东地区即将进入小暑节气，我们即将迎来一年中最热的时期——三伏天。

“医生，小暑快到了，什么时候开始三伏天灸啊？”

最近门诊咨询三伏天贴药的患者越来越多，小暑后便进入伏天，所谓“热在三伏”，三伏天通常出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。

什么是三伏天灸

三伏天由初伏、中伏和末伏组成，是夏季最炎热、阳气最旺盛的时段。“冬病夏治”是利用三伏天自然界旺盛的阳气和人体经络中气血充盈的有利时机，通过适当的内治与外治，祛除体内的沉积寒气，调整人体的阴阳平衡，以预防和治疗冬季容易发生或加重的疾病的一种方法。

“三伏天灸”是一种结合针灸、经络、中药学的传统中医疗法，是“冬病夏治”方法的重要实践之一。通过在夏季三伏天（初伏、中伏、末伏）期间，将特制的中药贴敷于人体特定穴位上，利用药物的温热刺激，达到疏通经络、调节脏腑、温阳利气以及祛散伏痰的功效。

我院中医针灸科主任易伟民副教授解释，在炎热的天气中，人体皮肤毛孔相对开放，此时贴敷天灸贴，药物能更快、更有效地渗透进皮肤，进入穴位和经络，从而达到更好的治疗效果。

哪些人群适合三伏天灸呢？

1.中老年人群。随着年龄增长，人体机能逐渐下降，许多中老年朋友可能会感到关节僵硬、腰膝酸软。贴上天灸贴，可有效缓解该类症状，还能增强身体抵抗力，预防疾病发生。

2.体虚多病者。天灸贴的中药成分能温补阳气，提高身体免疫力。

3.儿童。儿童正处于生长发育阶段，身体各项机能尚未成熟，容易受到外界病菌的侵袭。通过贴敷天灸贴，不仅可以预防疾病，还能提高其身体素质，促进健康成长。

此外，还有一些特殊人群也适合天灸贴敷。比如，长期在空调环境下工作的人群，长时间处于低温环境中，易致身体阳气受损。天灸疗法可以帮助他们恢复身体阳气，预防“空调病”的发生。同时，因工作压力大、生活节奏快而出现亚健康状态的人群，也可通过天灸贴敷来调理身体，改善亚健康状况。

三伏天灸注意事项

三伏天灸在古代又称“发泡灸”。我院中医针灸科康梦如医生提醒大家，贴敷药物的过程，有些患者可能会出现水泡或局部刺痒、灼热、疼痛等情况，患者可根据自身的情况适当调整药物贴敷时间。还要注意以下事项：

1.贴敷当天不能游泳、洗冷水澡，

2.贴敷当天忌食生冷、油腻、辛辣食物，远离空调等，

3.三伏天期间不贪凉、不熬夜、忌湿气、防中暑。

如出现不适情况，应当咨询专业的中医医生。

希望大家在三伏天期间能养出一个健康身体。

专家简介

易伟民

副主任医师，硕士生导师

中医针灸专科主任，中山大学临床医学博士，广东省中医师承导师。广东省针灸学会理事，广东省中西医结合学会康复专业委员会常务委员，广东省中医药学会筋膜学专业委员会常务委员。主持国家自然科学基金等课题3项。曾受邀赴意大利帕尔玛大学医学院和香港神经外科学会学术访问和讲学交流。擅长运用针灸和中药治疗各类疼痛、瘙痒症和免疫性炎症，以及肿瘤手术和放化疗后综合治疗。