中医调理脾胃，是一种重要的调理脾胃的方法，主要通过饮食调理、情绪调整来进行。

1、饮食调理：饮食一定要规律，避免暴饮暴食，要多吃一些易消化，营养比较丰富的食物，比如山药、大枣、南瓜、粳米、茯苓等，这些食物都有健脾和胃的功效，同时要避免吃油腻、生冷食物，这些食物会加重脾胃运化负担。

2、情绪调整：除在饮食的调适上以外，还要注意情绪调整，一定要心情保持舒畅，避免肝气郁积，因为肝和脾胃的关系是相克的关系，如果肝气过旺或者是肝火过旺、肝气郁结，会影响脾胃运化的功能，会出现胃疼、腹胀、消化不良、打嗝、嗳气、烧心、反酸等症状。

3、中医方法：除一般诊疗以外，还要有中医诊治，中医内服汤 药和中医外 治的一些方法，一些内服的汤药，具有健脾和胃、消食化积、益气养血的效果，但是都需要在医生的指导下进行诊治。

中医的外治方法可以选用针刺、艾灸、推拿，脾胃虚寒可以艾灸中脘、神阙等穴来温中散寒、健脾胃，同时如果出现消化不良，可以选用推腹法改善胃肠道蠕动，促进食物残渣下行。

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