“生涯规划”指引未来

“朝阳交流”互助成长

课程时间

7月5日上午

课程内容

中学生生涯指导的经验与方法

赵渊博：毕业于华东师大，获华东师大、华东政法大学双学位。西大附中党政办公室副主任、U云校执行副校长，校辩论队教练、生涯教育课程设计及主讲。重庆市精品课程"思维与辩论"主讲人。曾获2019年重庆市第七届青年教师优质课大赛一等奖、2019年重庆市中小学教师创新教学（生涯教育）大赛特等奖、2016年"真语文"语文教师基本功大赛全国一等奖。主编生涯教育课程读本《遇见最美的自己》，参编《中学生涯教育理论与实践》。多篇论文获市级一等奖，多篇研究论文及课例发表于《当代教育论坛》《中学语文教学》《中学语文》等杂志。

课堂小结

高中语文教师，高级教师，绵阳市骨干教师，明星教师。

上午美丽慧雅、学识渊博的赵老师给我们带来了主题为《中学生生涯指导的经验与方法》的讲座，生涯规划是个人着眼于生涯发展，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观和客观环境进行综合分析与权衡，在此基础上，面对各种抉择情景学会界定问题，通过恰当的方式为自己确立人生方向和目标，确定学习和发展计划，制定行动策略，实现个体的全面最优发展的人生系统的计划过程。

赵老师从为什么要进行生涯规划，生涯规划的理论支持以及生涯规划的实践操作三方面进行讲解，通过一些生动的实例让我们知道在当前社会背景下生涯规划具有的重大意义。它不仅有助于提高学生的自我认知能力和综合素质，还有助于培养学生的责任感和自主性。通过家庭、学校和社会的共同支持和引导，中学生能够更好地实现自己的生涯规划目标，为未来的职业发展奠定坚实基础。因此，我们应该高度重视中学生生涯规划教育，为培养更多优秀的人才做出贡献。

学员心得

高中英语教师，高级教师，高三英语备课组组长，绵阳市骨干教师。

以前我对生涯规划的理解就是新高考背景下国家要求每个学校必须上的一门指导学生对未来大学学习方向的一门课程。今天赵渊博老师用一个个真实的事例深入浅出的讲解了为什么要上生涯规划课，简要地介绍了生涯规划的理论基础，并且提供了可实际操作的方法，让我对生涯规划课有了更深入，更真切的理解。我印象最深的一句话：这个世界上还存在这么一种可能，问题可以一点一点辨析清楚，工作可以一点一点循序完成，狭隘的自我会一点一点舒展，在看似封闭的世界结构中，真正的改变就这样发生。

高中数学教师，高级教师，绵阳市骨干教师。

上午听了赵渊博老师关于中学生职业生涯规划的讲座，她的讲座从职业生涯规划的必要性、生涯规划匹配理论、生涯规划阶段理论、生涯混沌理论、生涯建构理论等等方面结合具体生动的实例给我们分析如何通过职业生涯规划课程来帮助学生认识自我，认识外界，找到自己的“心之所向”，从而让学生形成强大的内驱力。

听了赵老师的讲座，我感触颇深。在如今这个极度内卷的社会环境中，学生普遍内心空虚，缺乏对自己的价值认同，所以帮助学生认识到自己的价值而非单纯为了分数而读书，对我们每一位老师来说是一种责任，而赵老师的讲座为我们提供了一些行之有效的方法。

高中地理教师，年级助理，优秀青年教师。

赵渊博老师利用案例将理论深入浅出地讲述清楚，让我们明白了生涯规划的重要性。在新高考背景下，让学生先进行职业思考在进行选科，有利于学生未来发展。同时，赵老师为我们提供了具体的方法与策略，学生可以通过团体活动、量表等具体的方法发现具体的职业方向，为分科选课提供指导。赵老师既进行理论分析，又有实践指导，方便在之后的教学中进行实践。

课程时间

7月5日下午

现场学习交流

校园文化建设考察与交流

莫婷，朝阳中学北校教学副校长，重庆市高中信息技术学科骨干教师、重庆市机器人学会专家组委员、重庆市高中信息技术课程创新基地（朝阳中学点）负责人。曾荣获重庆市高中信息技术优质课大赛一等奖，承担"首届全国中小学机器人教学展示活动"示范课工作。

近年来发表与获奖论文10篇，近五年主持或主研市级课题9项。先后荣获国际奥林匹克机器人竞赛优秀指导教师、全国信息技术创新与实践活动优秀指导教师、重庆市机器人预选赛优秀指导老师、北碚区巾帼科技带头人等称号。

课堂小结

重庆朝阳中学依缙云山麓，傍嘉陵江水，坐拥青山绿水之雅趣，内蕴一校两区之格局。重庆市朝阳中学创建于1962年，作为重庆市重点中学、重庆市首批联招学校。学校校风纯正、师资雄厚、管理严格、教学质量突出、学生活动丰富，被市内外多家媒体誉为重庆市"低进高出"最牛学校。

下午，大家又有幸迎来了一位美丽优秀的女性代表——朝阳中学北校教学副校长莫婷。莫校长亲作导游，带领大家参观了绿树成荫、文化氛围浓郁的美丽校园，随后莫校长给大家详细介绍了朝阳中学“一种精神、两大理念、三大建设”等内容，让我们领略了这所学校独有的魅力。

最后刘校长进行了简单小结，并带领科一老师们开展了积极的现场交流。可以说这是一次满载而归的参观之旅。

学员心得

高中物理，高级教师，绵阳市骨干教师、明星教师、明星班主任。

7月5日下午参观了朝阳中学，莫校长重点介绍的朝阳中学的“朝阳精神”给我留下了深刻印象。

积极向上：象征着像朝阳一样充满活力和希望，鼓励学生保持乐观的心态，面对困难不屈不挠，勇往直前。创新进取：倡导勇于探索未知，敢于创新的精神，鼓励学生在学习和生活中不断追求进步，不满足于现状。团结协作：强调团队合作的重要性，培养学生的集体意识和团队精神，让学生学会在团队中发挥自己的作用，共同完成目标。诚信正直：提倡诚实守信，正直做人，让学生明白诚信是立身之本，无论在学习还是生活中都应坚持原则，做真实可靠的自己。尊重他人：教导学生尊重他人，包括老师、同学以及社会上的每一个人，学会倾听和理解不同的观点，培养良好的社交能力和公民素质。终身学习：鼓励学生树立终身学习的理念，无论是知识的学习还是技能的掌握，都应该持之以恒，不断提升自我。

“朝阳精神”旨在通过这些核心价值的培养，塑造全面发展的学生，让他们不仅在学业上取得成就，更能在人格、品德、社会责任感等方面得到全面发展，成为对社会有用的人才。

高中地理教师，年级助理，优秀青年教师。

5日下午，朝阳中学莫婷副校长介绍了朝阳中学的办学理念、育人理念等，其中课程建设方面具有明显朝阳特色，教研组进行差异教研，一方面高校专家支持整校培训，通过集中培训加分科教研的形式进行教研活动，另一方面根据校区特色，专家进校教研组深入指导，专家通过模式建构、指导教师教学操作，帮助教师更快的成长。朝阳中学充分利用身边资源，课程建设更加完善，教师得到迅速成长。

高中语文教师，优秀班主任。

7月5日下午，跟随莫婷校长的脚步，我们所有培训老师对学校布局和功能分区有了清晰的了解。在接下来的分享中，让我印象最深的是莫婷校长提到的本校对青年老师发展所提供的资源。首先是鼓励青年老师们参加全市全省的优质课教学竞赛，邀请教研员到校一起磨课。也在老师中建立“阅读学习群”，鼓励老师们多读书，读好书，从书本中汲取更多有效的、深刻的理论知识。细致到位的活动安排让青年教师精进教学水平，迅速得到提高。