“轻罗小扇扑萤,浮瓜沉李消夏”,2024年最热的40天已经悄然开启,今年的三伏天从7月15日开始,一直到8月23日结束,共计有40天的时间。
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“冬练三九,夏养三伏”,进入到三伏天以后,正是需要静养和防止暑热伤人的时候,尤其对于上了年纪的中老年人来说,这个时节正是休养身体的好时候。
三伏天里也是浪漫休闲的好时候,人们有很多种的消暑方式,尤其是对于一些有闲有钱的中老年人来说,这个时候是补充体力和养足精神的好时候,不过有很多事情也要多注意,尤其是喝茶、饮酒和跟人交往的时候,湿热难耐的三伏天里还是应该有所选择。
未来40天,提醒中老年:1茶不饮,2酒少喝,远离3人,平安过三伏。
1茶不饮
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高温高湿的三伏天里,人的消耗会变大,这个时节及时补水是很重要的事,而很多中老年人不喜欢喝味淡的白开水,而是喜欢喝点有滋味的茶水,这也是很好的生活的习惯。
不过三伏里喝茶有讲究,这个时节比较忌讳的就是用“阴阳水”泡茶喝,也就是用滚烫的开水和凉水兑着来泡茶,或者是热茶里兑入凉水来喝。
这种泡茶方式会让茶叶中的香味释放不出来,而且茶叶泡不开或泡的时间过长,会让茶叶中的有害物质稀释出来,这样的茶水喝起来对身体有害无益,所以中老年人三伏天里喝茶,还是别喝“阴阳水”泡的茶,用热水泡完晾凉后喝也很好,但是要注意别喝久泡茶和隔夜茶。
2酒少喝
一,少喝冰镇啤酒
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三伏天里正是喝冰镇啤酒和撸串的好时候,不过对于上了年纪的中老年人来说,冰镇啤酒是比较伤脾胃的一件事,而且啤酒所需的配菜一般需要油腻和咸一些一些,因为啤酒本身基本都是以水为主。
喝冰镇啤酒配着油腻或重口味的下酒菜,这些对于中老年人都不友好,尤其是炎热的三伏天里,本身肠胃就比较容易受到寒凉的侵扰,因此中老年人在炎热的三伏天里,这冰镇啤酒还是少喝为好。
二,少喝散白酒
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散白酒因为价格低廉,所以受到很多中老年人的喜爱。
不过散白酒的用料、工艺和存放时间很难有统一标准,而且炎热的三伏天里存放散白酒的酒缸未必洁净卫生,因此这三伏天里喝白酒,还是少喝散白酒为好。
很多中老年人喜欢在三伏天里喝点白酒,享受白酒下肚后浑身暖洋洋的舒服和惬意,并且这炎热的三伏天里吃饭没有食欲,喝点白酒也可以帮助打开味蕾。
远离3人
一,喜欢打听别人隐私的人
进入到三伏天以后,大家都喜欢在夜晚凉爽的时候聚堆乘凉,这个时候总有些消息灵通人士愿意东家长和西家短的说三道四。
这个时候跟他们在一起,很容易被他们套路到,最后不是自己说的,而被人添油加醋的安在自己身上,大热天的就怕着急上火,被人诬陷弄的郁闷是很难受的事,所以这些喜欢打听别人隐私的人还是远离为好。
二,喜欢抬杠和较真的人
身边总有那么些人喜欢抬杠和较真,而大热的三伏天里本身就是聚众唠嗑的时候,这个时候如果遇到一个抬杠较真的人,争论的脸红脖子粗,而且还生气上火,这是完全没有必要的,所以这样的人还是远离为好。
三,能够帮你“赚钱”的高人
天热以后人们在一起纳凉的时候增多,这个时候总有一些所谓的高人出现,而且大多属于热心肠,想着帮人办事和赚钱,现在大家都要有个戒备心理,天上掉馅饼的好事不会降临到自己头上,而能够帮你“赚钱”的高人,其实很可能看上的是你的本金,所以这样的人一定记得远离。
未来40天正是今年天气最炎热的时候,这个时候中老年人要好好注意休养,记得:1茶不饮,2酒少喝,远离3人,过个舒服平安的三伏天。
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