对于抽动症儿童来说，暑期在家是一个调整病症的重要时期。有些孩子经过一个暑假的调整，抽动症状会有所缓解，但是有些孩子的抽动症状在暑假之后还会加重，这是为什么呢？

暑期的抽动症孩子们，会面临一年当中最湿热的三伏天，天气炎热会导致孩子的心火旺盛、心神不宁，容易发脾气，潮湿容易导致孩子体内痰湿堆积，从而引发内热。

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中医讲：“心藏神，主神志”。如果孩子的心情不好，时常有怒气，就会影响孩子的神经系统，导致抽动症状更加频繁。所以，在三伏天，让抽动症孩子拥有愉快且稳定的心情，对于缓解抽动症来说很重要。

在暑期里，家长要如何帮抽动症患儿调理，预防抽动症反反复复或者是更加严重呢？下面就一起来看，抽动症儿童在三伏天应该注意些什么。

一、饮食上

饮食要清淡，少吃辛辣、油腻、高糖等容易刺激孩子心神的食物；

孩子脾胃虚弱，要合理膳食，注意肉类和蔬菜都要摄入，不要暴饮暴食；

晚餐可以吃得早一点和少一点，避免积食影响孩子的肠胃功能；

三伏天要少吃寒凉食物，少让孩子喝冰水，吃冰西瓜，吃雪糕等；

不要让孩子喝浓茶、咖啡、脉动等会导致孩子精神兴奋的饮品；

水果可以根据孩子的体质少量吃，富含水杨酸盐的水果尽量少吃；

可以适量进食苦味食物，例如苦瓜，帮助孩子清除心火。

二、生活上

作息规律，早睡早起，可以进行15~30分钟的午休，不要熬夜，以便更好的滋养心灵；

坚持运动，但是三伏天天气炎热，运动要适量，不要让孩子过于大汗淋漓，损耗阳气和津液；

夏天温度太高，注意别让孩子贪凉，避免空调风扇直吹，引起感冒；

控制孩子玩手机、电脑等电子产品的时间，尽量每玩30分钟就休息一下，避免神经过度紧张；

注意孩子的肠道健康，保证大小便通畅；

营造一个温馨、放松的家庭氛围，让孩子保持放松和愉快的心情。

暑假是调理孩子抽动症的好时机，家长可以好好利用起来，在三伏天通过调理孩子的饮食作息，培养孩子良好的生活习惯，来帮助抽动症患儿缓解抽动症状。