入伏是一年中气温最高、湿度最大的时节。为使老年居民掌握夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力，近日，湾里街道金湾社区联合大连大学附属中山医院开展“入伏养生 健康一夏”主题活动，本次活动共计30余名居民参加。

活动中，中山医院李征主任从夏季饮食、按压穴位、规律作息、运动健身及盛夏如何防暑等方面进行了生动的讲解。教大家一些常用的按压穴位养生手法，以便疏通经络、强身健体，老师一边讲解，一边示范，居民们也积极参与互动，感觉效果特别好。另外，李医生还特别强调夏天酷热切莫贪凉，空调也不能开得过低，避免患空调病。最后，居民还就自己在生活中遇到的一些养生问题和李医生进行探讨，针对不同情况，李医生给居民提出了自己的科学见解，让居民感觉受益匪浅。

此次活动既传播了医疗健康先进理念，使居民掌握了更多的科学健康养生常识，又有效增强了居民的自我保健能力，帮助社区居民安稳度过酷热难耐的夏日。

（来源：大连金普新区政府网站）