、张
赤裸上身 光背朝天
这不是什么行为艺术
而是网上流传的
简单版“冬病夏治”
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近日三伏大幕正式开启
而且三伏天处于
小暑与处暑之间
是一年中气温最高
且又潮湿、闷热的时段
而此阶段的养生
常被老人说“冬病夏治”
最近很多网友分享了
他们的一种养生方式“晒背”
通过晒背达到祛湿养生的效果
这种方式靠谱吗？
晒的时候又要注意些什么呢？
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视频来源于江苏新闻
不少分享的网友都提到，三伏天晒背主要是为了养阳，这样做可以让体内的伏邪排出体外，不仅能驱寒保暖，还能缓解抑郁、改善体质。
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对此，江苏省中西医结合医院治未病中心主任、主任中医师韩晓明表示，从保健角度来说，晒背是有用的， “因为我们背上有两个经络，一个叫督脉、一个叫膀胱经，是需要阳气的蒸腾才能达到效果的。”
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那么
三伏天到底要不要晒背？
怎么晒背？
需要注意什么？
一组图带你了解~
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来源：人民日报微信公众号
编辑：蔡静文
责编：王璇/编审：唐万全/监制：江敏
出品：荆州市融媒体中心
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