预防卵巢早衰，可以从哪些方面改善？|停经|卵子|卵巢早衰|卵泡|子宫|雄激素

备孕遇到卵巢功能不好该怎么办？比如年纪轻轻就卵巢早衰，还能生娃吗……

1、卵巢的主要功能有哪些？
（1）生殖功能
卵巢作为女性的主要生殖器官之一，在青春期生殖系统发育成熟之后，可以产生成熟的卵泡并排卵。

NNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN》（2）内分泌功能
卵巢所分泌的激素主要是雌激素和孕激素，也会分泌少量的雄激素，在卵巢所分泌激素的影响下，子宫内膜发生周期性的变化，从而维持正常的月经周期。
2、卵巢早衰的征兆会有哪些？
（1）提前停经
卵巢早衰的主要特征之一是提前停经，即在40岁之前停止月经来潮。这是因为卵巢功能减退，影响正常排卵和分泌激素。

（2）月经异常
当卵巢功能开始减退时，其初期表现通常为月经周期的缩短，随着病情的进一步加剧，可能观察到月经量减少，甚至发展到闭经的状态。

（3）不孕
卵巢功能衰退往往表现为卵泡数量减少以及卵子质量下降，严重的可能导致无卵子排出，从而增加了自然受孕的难度。
3、预防卵巢早衰，可以从哪些方面改善？
（1）戒烟限酒
备孕女性朋友尽量不要吸烟，也要减少或避免吸二手烟的机会，同时也应避免过度喝酒。
（2）保持充足睡眠质量
平时要养成良好的生活习惯，不熬夜，保持充足睡眠质量，夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。
（3）适当运动
建议每天坚持适当运动，如快走、慢跑等有氧运动，不仅可使人心情舒畅，还能促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。
4、卵巢早衰备孕难，可以试管婴儿治疗吗？
卵巢早衰患者还有生育需求，可先就诊咨询生殖医生进行综合生育力评估，需要医生根据卵巢储备、子宫等进行分析，抓紧时间试管婴儿治疗。