刚刚过去的7月25日是“世界预防溺水日”,距离联合国大会决议正式通过已经四年了,其宗旨在于提高宣传,增强群众自我保护安全意识,避免生命和财产损失。但每年都有很多因溺水而导致死亡的报道,尤以青少年儿童居多,给社会家庭带来无法挽回的伤害,留下难以磨灭的痛苦。七月,正值盛夏,也是我国学生集中放暑假高峰期,随着气温的不断升高,各类临水及涉水行为也在增多,溺水事故进入易发及高发期。
据统计,全球每年因溺水死亡的人数接近40万。我国每年约有5.7万人死于溺水。其中,少年儿童溺水死亡人数占总溺水死亡人数的一半以上。触目惊心的数字引人深思,预防溺水势在必行!
溺水超过2分钟就会失去意识,4分钟神经系统将遭受不可逆的损伤,5-10分钟就可导致死亡,基于溺水的危害,我们需了解并熟知防溺水的安全知识,避免悲剧的再次上演。
哪些地方容易发生溺水事故
一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。尤其是离水源较近且无人看管的河流、坑塘、水库等野外水域。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中,有的是不会游泳的人,也有的是一些会游泳、水性好的人。切勿以为自己会游泳,在水中就很安全。
发生溺水常见的问题?
1.结伴成群去野外郊游,下水摸鱼捉虾,以及打捞物品不慎落水。
2.泳池游泳时突发抽筋,严重导致溺水
3.水中相互戏耍,打闹发生意外后又惊慌失措导致溺水。
4.上学放学路上经过水塘、河流时逗留玩耍以及下水游泳。
野游不可取,危险来自于哪里
1.野外水域的未知因素多,游泳者往往对所在水域情况并不了解,有些水域看似平静,但水下经常会有漩涡、暗流,容易发生意外。
2.野外人员稀少,一旦出现体力不支等意外情况,很难在第一时间被施救。
3.野外水质污染也比较多,游泳难免会喝水,对身体难免有害处,有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳。
孩子要牢记防溺水“六不”原则和防溺水“两会”原则
六不原则:
1.不私自下水游泳或戏水;
2.不擅自与他人结伴游泳或戏水;
3.不在无家长或其他长辈带领的情况下游泳或戏水;
4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳或戏水;
5.不到不熟悉的水域游泳或戏水;
6.遇到险情,不熟悉水性的学生不要擅自下水施救。
“两会”原则:
1.察觉危险要互相提醒、极力劝阻并及时上报;
2.会基本的自护、自救方法。
家长要做到“四知道”原则
知道孩子外出的时间和方向
知道孩子的玩伴及随行
知道孩子的活动内容
知道孩子回家时间
家长尽量不要让年幼的孩子独自外出或结伴外出玩耍,尽量不要带年幼的孩子去不安全或者不熟悉的水域玩耍,有自我辨识能力的孩子外出时,家长要全过程不定时的了解孩子的具体方向和位置。
如何预防溺水
家长或看护人,决不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及,专心看管,不能疏忽。游泳要选择正规的游泳池和浴场。
儿童溺水防护五要点
1.适龄儿童涉水活动时,一定要让孩子穿高质量的浮身物。
2.孩子下水前一定要做热身运动,避免出现抽筋等从而发生溺水,不要去深水区游泳。
3.儿童水中戏耍时,不要进食,防止呛咳。
4.儿童水中嬉戏安全教育要到位,防止跌倒呛水窒息。
5.游泳作为适龄儿童必备技能,平时可以带孩子看一些突发事件如外伤,火灾等处理应对宣传片。
如何辨别溺水
溺水者的营救黄金时间非常短通常是事发30秒。如能及时发现溺水迹象,生命或可挽回。特别是儿童自我防护能力及应变能力,极容易发生危险事件,通过以下七种迹象教你怎样辨别儿童溺水。
1.溺水者会在水面上下浮动,极容易呛水而无法发出求救信号。
2.溺水儿童的头部可能前倾,嘴巴在水面,但无法呼救。
3.溺水者眼神呆滞,无法专注。
4.溺水者在水中是直立的,挣扎数十秒后下沉。
5.溺水儿童上肢可在水中无规章滑动如前伸,但无法划水移动。
6.看上去不像溺水,只是在发呆,对呼喊询问无反应,要立即施以援手。
7.嬉闹的儿童没有声响,要立马警觉溺水。
溺水科学自救方法
1. 不要慌张,发现周围有人时立即呼救,身体下沉时,可将手掌向下压。
2.放松全身,尽可能让身体浮在水面上,将头部浮出水面,仰泳露鼻,用脚踏水,防止体力丧失,等着别人施救;
3.保持冷静,观察周围有可以抓、拉、扶的东西,迅速抓住,借力浮出水面;
4.如果没有可以抓的东西,就要靠一定的技巧自行浮起来;
5.屏住呼吸,换气时,呼气要浅,吸气要深;
6.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深呼吸一口气潜入水中,伸直脚筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
7.有人来救援时,一定要听救援者的指挥,不要猛拽救援的人。
如何让身体浮起来
1.发生溺水,要保持冷静,不要慌张,不要拼命挣扎,放松全身;
2.深吸一口气后屏住呼吸、把手交叉放在胸前;
3.除去负重,让身体自动浮起来;
4.尽可能保持仰卧,头向后仰,用嘴呼吸;
5.双手慢慢贴紧水面伸展到头顶上方,下巴上仰,膝关节微屈,保证身体浮在水面;
6.调节呼吸,寻机呼救;
遇到溺水者如何施救
在加强预防的同时,家长及监护人也要掌握相关的急救知识和技能。意外发生后,救人刻不容缓。
1.若在游泳馆及有救援实施的地方,立即大声呼叫救生员帮助施救;
2.若在户外,要大声呼叫,寻求他人帮助,同时拨打110报警、联系120急救人员;不要盲目下水救援,不要直接跳下水或手拉手施救,避免造成连环溺水的悲剧;可寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者,救人时要趴在地上降低中心,避免被拉入水中。
掌握正确救援方法
1.迅速救上岸:最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。
2.清除口鼻堵住物:让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3.人工呼吸:对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。
4.倒出呼吸道内积水:救人者半跪,顶住溺水者的腹部,让溺水者头朝下,拍背。
5.吸氧:现场有医疗条件,可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的,用手或针刺溺水者的人中等穴位。
6.脱下外套:如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿衣物会降低体温,导致低体温,带来二次伤害。
珍爱生命,严防溺水各位家长一定要常提醒,常教育、常关注,高度重视安全教育,提高防范意识,才能减少安全隐患!
作者:吴晓颖 同济大学附属第四人民医院急诊科
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