莫言曾说：“女人有多旺夫，看她的脸就知道了，会有三个明显痕迹，娶到就有福了。”

哪三个明显痕迹呢？面色鲜明、面容整洁、笑容灿烂。

有这样三种特征显著的女性，她们往往能给伴侣带来好运，成为家庭幸福的守护神，充满福气。

这三个特征看似简单，但能做到的人却很少。

大多数女人因为既要 操劳家里琐事，又要努力工作 ，压力特别大，一直都不敢放松自己，长期处于紧张、紧绷状态，早早就成了 “黄脸婆” 。

那么，脸上有哪些变化说明女人老了？

当一个女人的脸上开始出现鱼尾纹、法令纹，且苹果肌下垂，嘴唇变薄，皮肤变得松弛时，就说明一个女人开始老了。

如果不注意保健的话，双下巴粗手臂，皮肤油腻粗糙再挂俩黑眼圈，会让整个人看起来不清爽不干净，灰头土脸的更加显老！！

为什么女明星们拍戏熬夜、四五十岁都还荣光焕发，而普通人28岁看起来像38岁，精气神方方面面都更加显老呢？

有老中医指出，这是因为普通人更容易因为常年劳累，导致腑脏气血逐年减弱亏虚，引起早衰发福 ！！

在中医看来，“气血太极功法就是这样一门中国独/有的内养型的气血化生运动。”

它不同于外部补充，作用只停留在表层，且效果短暂有限；

也不同于传统跳操跑步等，对人体气血损耗影响大的高强度运动。

太极将 医学与运动 融为一体，通过控制呼吸、发力、深入筋骨、经络、脏腑，引导体内正气深入刺激经络五脏，内在 生发气血、提升循环、增强免疫 。

对人体的消耗极低，尤其适合 气血亏虚人群 ，元气十足，百病难侵。

可以说：“ 气血足，人年轻 ”。

每个逆龄女人、身强体壮的男人背后，都离不开这个能一次解决衰老发福问题的 气血回春太極桩 ！

那普通人如何才能学到正宗的气血太極桩？不如学明星，找 同款名师 跟练。

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这里不得不赞叹一下气血太極桩的神奇，不需要节食减肥和药物保健，就能让中年女性更快、更健康、更自然的气血逆龄。

动作简单，在家就能做，很多明星日常也在气血太極桩，气色和体态都越来越好。

44岁的影后章子怡就曾专门找名师跟练太極桩，正身修炼气血，让体态常年保持健康。

36岁赵 丽 颖越活越有灵气，也是在工作间隙练习气血太極！

说它结合了 太極拳的松沉 和 八段锦的拉伸 ，还融 合 中医的养生 ，是特别便捷、有效的养生抗衰功法。

每天练10分钟，40天就能看到效果：

体重掉个几十斤没问题，腰围缩小31.7cm； 臀-腿-胸-颈-背全身骨骼矫正，体态凹凸有致； 色斑消失，毛孔缩小白了3个度，脸色红润，皮肤比年轻时还好； 免疫力提升，肩颈酸痛消失，感冒不再有，倍儿有精神。

简单几个招式，从内到外对五脏六腑进行一个巩固和保养。

从 根源上强筋壮骨、提升气血循环，排走体内毒素和脂肪 ，不知不觉就让人年轻了起来。

俞飞鸿半信半疑的练习气血太極桩半年后，结果喜人，状态可以说是脱胎换骨： 不光修复了容颜、外貌，还把曾经的身材焦虑治好了，整个人身心舒畅。

连在访谈中也不忘介绍气血太極桩的呼吸方法，呼吁更多人去练习。

更令人欣喜的是，53岁的她体态也得到矫正，整个人身姿挺拔，显得特别修长，看上去年轻了20岁不止。

“冻龄女神”刘涛再见她，也连连感慨，“ 保养得太好了！ ”

她用事实证明： 气血太極桩，纤体冻龄！

果然，女人能掌控自己的体态，必然也能掌控自己的人生，这真不是一句空话。

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说了这么多气血回春太極桩的好处，现在必须给大家介绍一下它的创始人—— 医华老师 。

说起医华老师，可谓在太極界久负盛名。

医华

习武30年、武术六段（满级）

世界武术冠 军、 武术教练员

曾任成龙成家班成员

医华老师出身于 中医世家 ，4岁便跟随师父在 少林寺 习武。当时师傅就评价他骨骼也是很惊奇，是块练武的好材料。

果不其然，日后的医华不仅拿下了武术六段的满级段位，更是荣获世界武术冠 军殊荣。

正因如此，医华还被成龙相中，成为成家班的一员，跟随成龙老师参加过很多的活动，拍过很多电影，像《功夫梦》《铁拳无敌》等等。

可就在事业一帆风顺之时，意外却发生了。

医华在拍电影的时候发生了事故，腰椎严重受损，紧急送医拍完CT之后，医生也摇了摇头说：下半辈子可能都不能站立了，更别提练武了！

绝望之际，医华老师回想起师父“ 拳起于易，理成于医 ”的教诲，用蕞基础的 “站桩” 疗愈自身。

他坚持通过早晚练习轻缓的太極桩，内外调息，仅仅几个月已经大愈，如今更是恢复如常，亲身践行了中医里 医武同源 的核心精髓。

就连医华老师自己也感到惊讶，以前练站桩就觉得只是练武的基本功而已，但是通过这次事故之后，才深刻的感受到了站桩的神奇之处。

仔细研究后才发现，这不是巧合，而是有科学依据的，研究发现 太極桩从体内出发不断激活气血，运化气血，实现能量正循环，元气充沛 的功效。

古话说 “药补不如食补，食补不如功补 ”，而气血太極桩，简单几个动作，能直接运动腑脏气血。

从内到外对五脏六腑、骨骼肌肉进行巩固保养，从根源上抗衰祛病：

①调身：稳脊椎，强龙筋，抗衰老

②调息：通三焦，疏脏腑，活气血

③调心：拉地筋，舒心结，调睡眠

“调身”“调息”“调心”，三元合一 ，从内到外强健机体、冻龄养颜、延年益寿，焕发年轻光彩。

越练习，他越感到，太極桩每个动作都是宝，有必要让更多 中老年人 加入其中，感受太極桩的魅力。

很多人因场地受限，没法外出活动，而气血太極桩，恰好可以成为居家健身的项目。

自从开课后，医华老师每次上课，课堂都是人气满满，好评如潮。

医华老师的太極桩不仅得到广大学员的追捧，功夫明星元华也为他弘扬传统文化的行为点赞。

虽说太極桩动作虽然简单，却也有很多注意事项，比如：

  • 在做马步时，要遵循“四不要”原则；

  • 简单的屈膝下蹲动作，谨记3个“不”；

  • 腹式呼吸有妙招……

像这样的动作要领，经过医华老师的讲解，很多练习者才恍然大悟：

哦，原来还有这么多要领！原来我之前一直做错了，难怪没效果！

也为了帮助更多人走出练习的误区，掌握更见效的动作，医华老师专门从百忙之中抽出空来帮助大家，毫无保留把自己多年的动作要领告诉大家。

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到目前为止，医华老师已教10W+名学员，学员遍布全球，年龄跨越30～80岁。

@王女士 52岁

站着也能瘦肚子，连皮肤都白了！

这套课是我女儿买的，因为她之前找医华师调过脾胃，效果很不错的，精神比以前好多了。

本想通过内调减肚子的，没想到收获远不止于此。

我不仅能学会 辨别自己的体质，对症调理 ，还能在家跟练站桩，肚子瘦了10厘米不止，手臂瘦了6厘米，就连皮肤也白了2个度，非常满意。

真的是挺有用的一套课，钱花的值！

@优雅人生 34岁

改善体质，不再整日昏昏沉沉

我这几年一直头痛失眠，心脏也出现不好症状，4月份才确症开始跟着老师练功，随着每天练功现在感觉身体越来越好。

以前做其他锻炼一会整个人就感觉很虚脱，而现在每天太極桩收功后不像以前那样虚弱无力， 人也精神不昏沉了睡眠也很好 ，感谢老师！

@年华 45岁

久坐加班不疲惫，精神愉悦

经常加班身体很差，不仅腰椎不好，气色越来越差，一点精气神都没。练过太極桩之后睡得好了， 人精神了皮肤也好了好多 。

人活一辈子，重要的是美丽健康长寿，如果你：

常为腰酸背痛所困扰，想矫正肩背不良姿势；

想告别亚健康，有效缓解疲劳；

想轻松提升免疫力，更健康长寿……

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