作者：郑州市妇幼保健院秦岭路院区产科五区 陈莉

“生完孩子就好了”

这句话就和“高考完就轻松了”一样

当人类幼崽呱呱落地

除了满心喜悦

妈妈会发现

后面的母乳喂养又是一座大山

涨得和石头一样的胸部

因为喂夜奶没有睡过好觉

还有和上刑一样疼痛的乳头皲裂

有麻麻描述

“娃每吸一口，就像被刀割一样”

因此也有不少妈妈来找我们求助

咱今天就来好好说说

如何用科学的方法

让这份爱的传递更加顺畅和美好！

【为啥第一次哺乳时，我的乳头那么疼？】

刚开始哺乳时，乳头可能会有点敏感，甚至轻微疼痛，这是身体在适应新角色的正常反应哦。但如果疼痛越来越厉害，或者一直不好，那可能就是姿势不对，或者宝宝吸吮的方式有问题，甚至可能是健康小警报啦！

【科学哺乳，轻松应对】

找到最佳姿势：宝宝和妈妈要贴得紧紧的，宝宝的头、脖子和身体要成一直线，这样吸吮起来既舒服又有效，还能减少乳头的摩擦和压迫。

短时多次哺乳：每次哺乳时间短一点，次数多一点，这样乳头不会太累，也能刺激乳汁分泌，满足宝宝的需求。

温柔结束吸吮：宝宝吃饱了，要轻轻拉一下宝宝的下巴或嘴角，让宝宝自然松口，避免突然拔出带来的疼痛。

保持乳头干燥：特别是有鹅口疮或酵母菌感染的时候，乳头干燥很重要。哺乳后用清水洗洗，自然晾干，不要用刺激性的东西哦。

自然疗法：湿性温敷可以缓解疼痛，促进血液循环。湿性凝胶敷料能在乳头上形成保护层，帮助裂口愈合。

【解决不了？来寻求专业支持】

郑州市妇幼保健院母乳喂养团队是新妈妈们的坚强后盾，团队有丰富的知识和经验，能提供个性化的指导和情感支持。

每一次的坚持和调整

都是为了那份最纯粹的母爱

为了宝宝更加健康、快乐的成长

让我们一起在母乳喂养的道路上

温柔以待，共同成长！