新式黄历：2024年8月5日周一|五行|冷饮|大暑天|寒气|新式黄历|阳气

2024年8月5日（星期一）

农历七月初二

甲辰年辛未月辛丑日

属相建议

以下为大概率事件，并不代表所有人必然发生：

今日做事不太顺利，容易受克制，不建议合伙或者是投资，今日缺乏主见，容易被他人坑骗，建议丰富一下自己的知识盲区，更有利于自身的成长和进步。

今日有大局观，善于分析和总结，但是做事易反复，如果外出发展或许会有较好的机遇。

今日做事不能过于激进，忙碌的工作有时会使你心情烦躁，但是从工作中不断总结经验，能有助于你往后的工作更加顺畅。

今日工作生活较为忙碌，可以靠着较高级的人际交往关系，从而使自己获益，会有一部分意外收入，要注意培养自己的储蓄意识，避免财进财出，空欢喜一场。

今日要主动帮助他人，也要接受他人帮助，人生就是这样，相互帮扶能使你的道路宽阔且长远。

今日单身的朋友易遇到较为不错的另一半，同时懂得低调内敛，容易获得他人好感。

今日不是很利于社交，身边的人心思并不单纯，同时也较为缺乏判断力，与其参与一些无效社交，使自己劳心伤神，不如静下心来做自己。

今日生肖羊与今日地支丑相冲，不适合做重大的选择或者决定。善于利用自己的优势，发挥自己的长处，借力打力，但是要懂得知足，不要贪欲过旺。

今日积极乐观的心态，在人际关系中易得到长辈的认可，适当的言语表达，可以展现自己的优势和长处，较好的沟通技巧，能够与他人交谈甚欢。

今日缺乏稳重，情绪多变，可内心无法安宁的话，很难做好工作，同时要注意自己的社交关系，不要被无关紧要的人所干扰。

今日充满机遇，身边人也乐于对你施以援手，与左邻右舍都能保持较好的相处关系。

今日做事有主见很强势，同时得贵人帮扶，遇到无法解决的问题，也会忽然间迎刃而解。

今日适宜

今日个性内敛，有较强的自尊心，为人坚强有忍耐力，表达方式上较为稳重，愿意在个人成长上付出时间和精力。

今日为人踏实不浮躁，很有责任感，不管是对人对己都有着较高的要求，但是严于利己的同时要懂得宽以待人。

今日性格较为独立，遇到困难也不愿轻易寻求他人帮助，所以靠自身努力所得的财富，往往更加稳固。

今日不太懂得表达感情，但是对待感情却是十分认真。

今日适合：打扫、破屋、赊事勿取、坏垣（本意指的是拆除围墙）。

今日忌：结婚、安葬

（根据生肖八字不同，每个人的适宜，会略有偏差）

今日是三伏天，中伏的第十二天，三伏是一年中最炎热的时期，‌因此需要注意一些特定的养生禁忌和适宜的行为，‌以确保身体健康。

忌过度贪凉：过度贪凉容易导致寒气入体，‌损害阳气，‌影响身体健康。

忌过度出汗：过度出汗会伤津耗气，‌导致心慌、‌气短。‌保持心情舒畅，‌避免过度劳累。

忌睡眠不足：建议遵循“天睡我睡，‌天醒我醒”的作息时间，‌中午适当午睡以弥补夜晚睡眠不足。

忌冷风直吹：直接对着空调吹风，‌以免造成颈背部肌肉受寒，‌引起颈部痉挛和后背酸痛等不良后果。‌建议室内空调温度不要低于26℃，‌并避免肩背部直对着空调。

忌不开窗通风：建议每天开窗通风两次以上，‌每次15分钟至30分钟，‌以保持室内空气新鲜。

忌冷饮不离手：大量食用冷饮可能导致血管迅速收缩，‌引起血压波动，‌易诱发心脑血管意外。‌建议尽量不吃冷饮，‌或适量食用，‌并在食用冷饮后喝一杯姜茶以中和寒气。

忌中午不休息：三伏时节因天气炎热，‌睡眠会受到一定影响，睡午觉，‌可以有效预防冠心病、‌心梗等心脏疾病的发生。‌午睡时间以15分钟至30分钟为宜。

忌只吃水果：三伏天身体出汗多、‌消耗大，‌易疲劳、‌没胃口。‌仅依靠果蔬可能营养不够，‌导致免疫力降低。‌

（大暑节气，气温高，湿度大，人们容易感觉心烦气躁、情绪波动、胸闷，精神困乏、头晕、食欲不振、失眠等。这个时候更要调整好自己的起居饮食，防患疾病于未然。我们应做到“四个不要”，谨记“五点事项”）

不要大量喝冷饮：大多数人很喜欢喝冷饮，喜欢将啤酒放冰箱里冰一冰再喝，这些冷饮喝太多了会阻碍体内的阳气，损伤阳气而导致生病，比如咽喉疼痛、腹痛等。

不要吃冰水果：夏天水果非常多，经常吃水果能起到利尿、解毒、生津、清热解暑的功效。如果将水果放冰箱冰一下吃起来口感冰爽，但是在冰箱里冰的水果直接吃下去会损伤脾胃，也伤阳气。

不要大量喝凉茶：大暑天消暑，喝凉茶是简单的方法。凉茶虽好，但不能长期大量地喝。凉茶是寒凉的，长期喝会损伤阳气和脾胃。如月经期和产后女性、阳虚的人不宜喝凉茶，这些人喝凉茶无疑是“雪上加霜”。

不要吃辛辣刺激性食物：大暑天忌食辛辣刺激、性属湿热助火之品及油煎熏烤之物。饮食要遵循食物多样化原则，多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食物。

大暑运动：谨记“五点事项”

避免阳光直射：每天上午11点至下午4点是紫外线、红外线最强的时候，过强的紫外线会对皮肤和眼睛造成损伤。长时间照射红外线可使颅内温度上升，脑膜出现炎症，发生热射病。因此，应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动。

穿着浅色衣服：穿浅颜色的衣服可以减少衣服对热量的吸收，这样穿起来比较凉快；而深颜色的衣服会吸收更多的热量，这样会使人感到闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。大暑天运动着装以浅颜色棉织品为宜，款式越宽松，散热性能越好，颜色越浅越不容易吸热。

晨练要谨慎：夏天天亮时间早，很多有晨练习惯的人天一亮就出门锻炼。其实大暑不宜晨练，因为夏天植物的呼吸作用很强，早上空气中的二氧化碳浓度很高，晨练要谨慎。

及时适量补水：夏天运动出汗多，盐分丢失量大，运动及时补充水分非常重要。补水以少量多次为宜，不要喝过甜的饮料，以避免增加胃肠负担。运动后也要及时补充水分，千万不要一次喝得太多太猛，狂饮会增加心脏负担。

不要立即冲凉：运动过后不要马上洗澡，人体运动后会出汗，皮肤中的毛细血管正处于扩张状态，各器官的新陈代谢加快，会使流向肌肉和皮肤的血液持续增加，造成其他器官供血不足。正确方法是先让自己休息一下，擦干身上的汗水，等心率逐渐恢复正常后（大约半小时），再用温水洗澡，水温不能过低，洗完后及时穿好衣服，避免受凉。