在快节奏的当代社会，抑郁症等精神健康问题日益受到关注，普通人如何更好地理解和应对精神健康问题？有这样一本书成功出圈！
该书及相应的案头参考书近期也完成了修订并正式出版
这就是由美国精神医学学会编撰的《精神障碍诊断及统计手册（第五版）（DSM-5）》，它本来是写给精神卫生服务的有关专业人员，包括精神科医生、心理学工作者、社会工作者、护士、咨询师、司法和法律专家等，却被爱书人士开发出了更广泛的用途。
你不会知道读者在用一本书做什么
⚠️精神障碍不应自我诊断，应积极就医寻求专业帮助
这使得这本书的影响远超出了专业领域，书中的内容帮助人们理解周围的病态行为的背后成因，并从科学的角度了解精神疾病的界定。
此前，随着60多年来几个连续版本的出现，该手册已经成为极具科学参考价值的标准参考书。现在，随着更多读者的参阅，这本书必将产生更广泛的影响。
精神障碍不少见
重要的是改变误解和偏见
每个人在一生中都有可能遇到精神健康问题的困扰，常见的精神障碍包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症、强迫症和创伤后应激障碍（PTSD）等。这些障碍对人们的生活带来不同程度的困扰。
抑郁症：一种以持续的悲伤、绝望和兴趣丧失为特征的精神障碍。
焦虑症：一种以过度担忧和恐惧为主要表现的精神障碍，影响日常生活。
双相情感障碍：一种情绪极端波动的精神障碍，从狂躁到严重抑郁。
精神分裂症：一种导致思维混乱、幻觉和妄想的严重精神障碍。
强迫症：一种以无法控制的重复行为和思维为特征的精神障碍。
比精神健康问题本身更可怕的是大众对这些问题的误解和偏见。一方面，不少人认为精神疾病是弱者的表现，是由于个人意志力薄弱或性格缺陷所致。另一方面，有人将精神障碍患者描绘成危险和不可预测的人物，强化了人们的恐惧和排斥心理。
为此，有的精神障碍患者不敢寻求帮助，担心被他人歧视或认为自己软弱无能。其实，精神障碍是一种疾病，与身体疾病一样需要及时的治疗和科学的干预。通过关心和支持精神障碍患者，完全可以帮助他们正确认识自己的病情，促进患者的康复和回归社会。
只有通过正确的认知和积极的行动，我们才能消除“病耻感”，为精神障碍患者创造一个更加包容和理解的环境。
让我们共同努力，关注精神健康，关爱每一个需要帮助的人。
什么精神障碍？
这需要基于科学的诊断
精神障碍是指一类影响个人情感、思维和行为的健康状况，这些障碍通常会导致显著的苦恼或功能障碍，影响一个人的日常生活、工作和人际关系。
精神障碍的具体症状和表现形式因人而异，尽管精神障碍的确切原因尚不完全清楚，但一般认为是由多种因素共同作用，包括遗传、环境、心理和生物学因素。
这些障碍通常通过专业的心理健康评估和诊断工具来确认，涉及详尽的病史采集、心理评估和必要的医学检查。科学的诊断是制定有效治疗方案的基础，能够帮助患者获得适当的心理治疗、药物治疗和社会支持，从而改善症状并提升生活质量。
以许多人挂在嘴边的PTSD为例，人们往往没有真正意识到它的危害性。这是一种在经历或目睹重大创伤事件后出现的精神障碍，主要症状包括反复回忆创伤、噩梦、回避与创伤相关的事物、负面情绪和过度警觉。PTSD会严重影响日常生活和人际关系。早期诊断和治疗，如心理治疗和药物治疗，可以帮助患者减轻症状，恢复正常生活。
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此外，抑郁症会导致持续的悲伤、绝望和兴趣丧失，影响日常生活和工作能力；焦虑症则会引发过度的担忧和恐惧，影响睡眠、注意力和整体生活质量；双相情感障碍的患者会经历情绪的极端波动，从狂躁到严重抑郁；精神分裂症会导致思维混乱、幻觉和妄想，影响现实感知……
读懂精神障碍
看这一本书就够了
《精神障碍诊断及统计手册（第五版）（DSM-5）》是美国精神医学学会编撰的用于诊断和分类精神障碍的标准工具，被誉为精神医学领域的"圣经"，自第一版至今已有70多年的历史，第五版（DSM-5）于2013年出版。
DSM-5的中文版（《精神障碍诊断与统计手册（第五版）（DSM-5）》）2015年7月由北大社引进出版，在国内精神医学及心理咨询等领域产生了广泛影响。2022年3月，美国精神医学学会在DSM-5的基础上推出了其修订版，北大社2024出版了其中文版（《精神障碍诊断与统计手册（第五版—修订版）（DSM-5-TR）》）。
美国精神医学学会于1892年成立，是美国最大的精神病学组织，也是世界上最大的精神病学组织。美国精神医学学会出版刊物包括学术期刊以及小册子，其中最为人熟悉的就是这本书。
它的编撰过程复杂而严谨，首先由来自精神科医生、心理咨询师精神科医生、心理咨询师和神经科学等不同领域的专家委员会共同参与，评估现有的研究和临床经验，并结合新兴的科学发现进行全面审查。
在这一过程中，美国精神医学学会进行了广泛的咨询，向精神卫生专业人员、研究人员和患者群体征求意见，确保这本书的广泛适用性和准确性。通过大量的临床研究和数据分析，专家们反复修订和完善精神障碍的定义、分类和诊断标准。在手册草案完成后，美国精神医学学会还开放了一个公共评论期，收集公众和专业人士的反馈，以进一步改进和修订。
在应用方面，这本书在精神卫生领域具有广泛的影响力。首先，它为精神科医生、心理咨询师及相关工作人员提供了标准化的诊断工具，帮助他们准确识别和分类精神障碍。此外，这本书还为精神卫生研究提供了统一的框架，使得不同研究之间的数据和结果能够进行比较和综合。
精神疾病统计卡
很多国家在医疗保险理赔和报销过程中，也依赖于这本书的诊断标准，确保患者能够获得相应的治疗和支持。教育和培训领域同样受益于这本书，心理学和精神病学的学生和专业人员通过学习该手册，掌握了最新的诊断标准和方法。
这本书提供的统一诊断标准减少了不同专业人员之间的诊断差异，提高了诊断的准确性和一致性。基于最新科学研究和临床数据的编撰方法，也确保了这本书的诊断标准反映了当前最先进的知识和理解。
此外，标准化的诊断标准提高了治疗的及时性和有效性，科学化的诊断方法有助于减少对精神障碍的污名化，提高人们对精神卫生问题的理解和接受度。
总而言之，这本书作为一个综合性的诊断工具，极大地推动了精神卫生领域的发展，对临床实践、研究和公共卫生政策产生了重要而深远的影响。
你知道哪些精神健康疾病
在日常生活中你会如何消化负面情绪
对于精神障碍的身边人我们能做些什么
2位优秀留言读者将获赠
《精神障碍诊断与统计手册（第五版—修订版）
（DSM-5-TR）（案头参考书）》
精神障碍诊断与统计手册
（第五版—修订版）（DSM-5-TR）
美国精神医学学会 编著
【美】张道龙 等 译
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观点资料来源：
《精神障碍诊断与统计手册》
（第五版—修订版）（DSM-5-TR）
转载及合作请发邮件：scb01@pup.cn
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