掌上常熟
一掌在握，尽在常熟；不为哗众取宠，只为记录常熟。
城市的喧嚣，快节奏的工作学习，心理上的压力也越来越大，我们似乎进入了一个不能停歇的怪圈，想停，却停不下来？
那么来虞山练练太极拳，太极文化传承千年，她柔和，动中求静，可以调整人体气血，纾解精神压力，对心肺、神经、免疫有益、更是对人的心性调节很大的帮助。
来常熟虞山练赵堡太极拳吧！
01
赵堡太极拳特色
忠于传承
赵堡太极拳，是唯一不以姓氏命名的太极拳。“武当”是纪念太极拳祖师张三丰创拳于武当山，“赵堡”是河南省温县的一个千年古镇。因为太极拳在此地扎根传播全国，所以称武当赵堡太极拳。赵堡太极拳由太极拳祖师张三丰传承至今已有600多年。
黑林埔老师太极传承脉络
黑林埔老师
赵堡太极第十二代传人
黑林埔，西安人，1990年拜赵堡太极十一代传人侯转运为师学习太极拳16年首次把赵堡太极传入常熟，几乎90%都是他的学生徒弟，在常熟已有70-100个学生徒弟 现任:常熟武协副主席、常熟赵堡太极协会会长、是赵堡太极拳第十二代传承人、侯氏太极拳第三代传承人。
黑建斌( 黑林埔 ) 1966年生于西安，从小喜爱武术，后有幸拜师武当赵堡三合一第十一代传承人侯转运师父（赵堡侯式太极拳）门下。深刻体会此拳法是太极拳中优秀的拳法之一，为传承发扬光大武当赵堡三合一太极拳，在常熟成立分会。
~2016年在常熟武术表演获一等奖、
~2017年获集体一等奖；
~2017武当第六界武术演武获一等奖；
~2017获赵堡太极拳“名师”称号；
~现任侯氏太极拳常熟分会会长赵堡大极拳联合会理事;
赵堡（侯式）太极拳强身健体，修身养性
继承了张三丰祖师原风原貌的功架、格手、内练三合一的传统承架体系，具有完整的训练法和修练体系，性命双修，尤重内功和技击实用之研究，可达养生延年、修身练已和自卫防身的目的。
不管成年人还是孩子都适合
通过太极拳功架和内功的独特锻炼，可使人身体和精神得到彻底放松，进入到恬淡虚无、真气从之、百虑具消，不管是成年人还是孩子都适合学习，从而抵御并修复外界环境对我们身心的损害，获得真正的健康。
针对不同年龄层
中小学生、年青人、中年人、老年人
中小学生：学习以柔克刚强身健体与身心健康提高免疫力，促进发育，提高注意力和感知能力，陶冶情操，激发学习兴趣，培养传统文化底蕴:从小学习传统太极，一但学成终生受益。
中青老年人：增加神经系统灵敏性，以内养外祛病强身。补充气血畅通，疏通经络，修身养性政进柔物度，提高心肺功能，消除压力，促使阴阳平衡，中正安舒，心静体松，心态平稳，松柔活顺心情舒畅，年年益寿。
虞山都市的身心休憩地
训练地点就在虞山脚下，这里我们营造了一个宁静安舒的环境，人与自然、在山里在林间，沁人心脾，人会一下子放松下来，焦虑浮躁的心情也安静了下来。
02
赵堡太极拳高光集锦
03
赵堡太极招生信息
【成人养生太极二十式】
共计 15课 时
- 内容 -
道家颤掌功
(促进新陈代谢，改善内循环)
道家金刚功
比八锦缎更高一级
基本桩功
每次上课健身养生操
【少儿太极传承初级班三十二式】
共计20课时
-内容-
基本传承拳架32势
少儿 健身，防身术，健身桩功
【赵堡三合一传承太极七十五势】
共计45课时
-内容-
传统老架
（赵堡三合一承架七十五势）
道家园桩功
（6个救命桩）
天罡正功拍打法
【上课地点】
常熟虞山公园内虞山中路9-1号 虞新书院旁
（根据具体情况可以改变地方）
【上课时间】
一周一次
9月1号星期六或星期天
早上开始上课
【咨询报名】
林埔老师
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