不知道大家有没有因为有牙结石口臭去跟风洗牙？我当时就是因为牙结石口臭严重，想着去洗完牙，难闻的口臭应该就闻不到了，结果花了钱不说，牙缝还变大了！没过一周那股臭鸡蛋味就像是从喉咙上涌上来一下，别提有多崩溃了！后来我就开始在网上查询做功课，尝试一些温和安全的办法！

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当时我的诉求就是能在不伤害口腔健康的基础上，让口臭彻底消失，就算花的时间久也没有关系，后期结合效果和价格，我个人觉得欧丹锦口喷绝对算得上是我用过最正确的选择！之所以这么说，主要有两方面:

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1.成分：它里面有金银花、薄荷醇这类提取物，既能做到清新口气，又能平衡口腔菌群，而且金银花还能抗菌消炎，坚持用就能彻底去除口臭！

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2.效果：当时我的口臭发生变化是在用了将近一个月的时候，早上起来就感觉嘴巴里不再像之前一样黏糊糊的，口臭也减轻了很多，因为看到了效果，所以我就接着用，直到过去了一个多月，口臭就已经彻底闻不到了，前后总共用了将近三个月，用完了3瓶口喷，口臭就彻底消失了，至今过去了小半年时间，口气一直是清爽的状态！

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当然，除了用口喷以外，平时的日常生活中也需注意以下几点：

1. 饭后漱口：我一般都是用温水或者在水里面加点盐，这样确实能带走口腔里的部分食物残渣，防止食物残渣堆积发酵成口臭，而且温水相对于漱口水来说更加温和健康，不像有的薄荷量太高了就很辣嘴，最后我还会再喷几下口喷，口气立马就新了！

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2.多吃蔬菜水果：就比如苹果、菠菜、西兰花之类的食物，它们里面含有丰富的纤维素还有维生素，在嚼的过程中可以产生大量口水，达到湿润口腔的作用，此外还能有效清洁牙面，改善口气，大家平时可以多吃此类食物！

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上述就是我用到的一些方法，都很简单，大家大可放心试试，最后希望我的分享能够帮到大家！