南都讯 记者王童 近日，深圳市龙城高级中学（教育集团）校长姚亮面向2025届高三学子发布讲话，以龙高集团校友刘永忠登顶珠峰的事例激励学子勇攀高峰，并提出三条建议指导学子应对高三挑战。

龙高集团校友登顶珠峰，校长激励学子勇攀高峰

今年5月，龙高集团校友、登山勇士刘永忠先生成功登顶珠穆朗玛峰，并将龙城高级中学（教育集团）、龙城高级中学、龙高集团实验高级中学的校旗高高插于珠峰之巅。在海拔6000米以上“远征”没有捷径，在这样极寒的环境中，每一步行走像踩在棉花上，每一步都很费劲。刘永忠与队友在极寒极冻的无人之境坚毅前行，开展人与自然的较量，终将足迹踏上世界屋脊。

“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”龙城高级中学（教育集团）校长姚亮说，从巅峰俯瞰世界，用脚印丈量极限，刘永忠的登山历程，向我们昭示了：只要咬定奋斗目标，对目标进行科学谋划，以坚定意志和不懈努力严格执行，就能跨越万重山，抵达梦想的巅峰。

当然，“万山无阻”不仅仅是对外部环境的挑战，更是对我们内心深处的一种考验，因为人生中既有有形之山，更多的是无形之“山”。姚亮表示，高三，是人生中一个重要的转折点，它不仅决定着我们未来的走向，更在无形中塑造我们的品格和心灵。面对高三重重的考试与压力，我们必须保持内心的平静与坚韧。不管是什么山，在迈出第一步之前，所有的山都是高山。只有把山踩在脚下，山就成了路。

校长三条建议指导学子应对高三挑战

姚亮指引各位同学在翻越万山的同时走好这三条路：

1 回望“披荆斩棘、步步登高”的来时路

高考是一场心理战，面对高三带来的压力与迷茫，我们需要回顾自己过去的努力与奋斗。曾经战胜过困难的自己，能够给予我们前行的勇气和底气。每一次的深夜伏案和每一次的反思，都是通向成功的阶梯。正是这些经历塑造了我们的坚韧和毅力，让我们在未来的人生道路上步步高升。

2 走好“迎难而上、追求卓越”的脚下路

高考是对学术能力的全面考验。在这过程中，我们需要调整学习方法，转变心态，从高一和高二的丰富体验转向高三的集中学习。合理分配时间，制定学习计划，并借助朋友、老师和家人的支持，才能在面对挑战时主动出击，提升学习效率。

3 坚定“一念既出、万山无阻”的未来路

高考不仅仅是知识的比拼，更是意志的考验。我们要具备独立思考的能力，培养坚韧的意志，并保持强健的体魄。健康的身体和积极的态度是迎接挑战的基础。正如游本昌老先生所说，“人生就像登山一样，要过一山又一山。”在不断的攀登过程中，沿途的悲喜和汗水自成风景，每一步脚印都在塑造更好的自己。