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孩子学习摆烂的根本原因
在家庭教育中父母常会遇到这样的问题：孩子对学习提不起兴趣，在学校得过且过，也懒得去努力了，反正再怎么努力也就这样了！
智和教育指导师分析，这类孩子有厌学的倾向，还没有达到辍学的地步，在学习上更多的是选择躺平、摆烂。
在当下这个教育内卷的时代，父母将孩子的成绩看的比什么都重要，父母替他们忧心如焚。
他们却抱着“当一天和尚撞一天钟的态度”对待学习，让父母们头痛不已。
但是，父母们可曾想过，在学习上孩子为什么会躺平、摆烂呢？你的孩子从一开始就是这种态度吗？
可以肯定的是，没有一个孩子天生就是厌学的，更没有一个孩子天生就是自暴自弃、不思进取的！
否则孩子就学不会走路，学不会表达，学不会写字……
在以前我们为什么没有“摆烂”“躺平”这些个词汇，因为压根就没有这样的事情。
美国心理学家罗杰斯说过：“如果一个人他没有被外界过度的干预和迫害，他会最终长成社会主流的样子。”
为何那个儿时问“为什么”问到你哑口无言的孩子；
那个在二年级时因为一科没考好，而伤心了一个星期的孩子；
那个经常写作业写道晚上11点的孩子……
突然有一天在学习上开始摆烂、躺平了？
说明他在学习上一定受到过打击或者伤害，极大可能已经形成了心理创伤。
从主观上来讲，孩子不想摆烂、躺平的，但是他的内心冲突却无法解决，不得不如此。
此时的孩子对于学习可能已经陷入了“习得性无助”状态，这才是孩子躺平、摆烂的根本原因！
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什么是“习得性无助”?
1967年，美国心理学家马丁·塞利格曼和史蒂文·迈尔，研究动物时发现，
最初，将狗置于笼子中，只要蜂鸣器响起，就对狗施加极度难忍的电击。
狗被困在笼子里，根本无法逃避电击，因而在笼内疯狂奔跑，屎尿齐出，惊恐地哀嚎惨叫。
经过多次这样的实验后，一旦蜂鸣器发声，狗便趴在地上，恐惧地哀叫，不再疯狂奔跑。
多次之后，当实验人员在实施电击之前，把笼门打开，然而此时的狗不仅不逃跑，甚至在电击还未出现时，就已倒地痛苦呻吟并瑟瑟发抖。
它原本能够主动躲避，却因为陷入绝望，只能坐等痛苦降临，这便是“习得性无助”。
从这项研究中可以知道，习得性无助是指：个体在经历了多次挫折和失败后，形成了一种对现实无望和无可奈何的心理状态和行为表现。在这种状态下，个体认为自己无论怎么努力都无法改变局面，从而放弃尝试和努力。
当孩子觉得自己无法控制自己在学习中的处境时，可能会开始以无助的方式行事——放弃尝试和努力。
这种无所作为摆烂、躺平的行为可能导致孩子忽视或错过改变现状的机会。
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孩子为什么会陷入学习“习得性无助”？
习得性无助通常是过度的压力或创伤所带来的结果。
孩在学习上的习得性无助也是如此。
由于缺乏对学习的控制，孩子可能会感到无助，完全没有动力。原因可能包括：
1.过高的学习目标和压力
家长和老师对孩子寄予过高的期望，设定超出其能力范围的学习目标。
要求孩子在短时间内取得巨大的成绩进步，孩子努力后仍无法达到，多次经历这种失败，容易产生自我怀疑和无力感。
2.频繁的负面评价
如果孩子在学习过程中经常受到老师或家长的批评、指责和否定，如“你怎么这么笨”“这都做不好”等，他们会逐渐认为自己真的没有能力学好。
孩子一次考试没考好，家长就严厉斥责，而不关注孩子在学习过程中的努力和进步。
3.单一的评价标准
学校和家庭过分强调考试成绩作为衡量孩子学习成果的唯一标准。当孩子在成绩上表现不佳，即使他们在其他方面有优点和特长，也得不到认可和鼓励，会觉得自己一无是处。
4.不良的学习环境
包括嘈杂、混乱的家庭学习环境，或者不和谐的班级氛围，都可能影响孩子的学习积极性。比如，家里经常有人争吵，孩子无法安心学习；在班级中被同学孤立或欺负，导致孩子无心学习。
5.不恰当的奖惩方式
一些家长当孩子成不理想时采用挖苦、贬低等语言暴力，甚至是肢体暴力，在孩子心中形成阴影或创伤。
孩子会不自主将学习与这些不好的体验联系在一起，只有用躺平、摆烂来逃避。
孩子的习得性无助通常会表现出一系列常见症状，比如：难以主动寻求帮助、频繁遭遇挫折、轻易选择放弃、努力程度不足、内心充满自卑、处于家长过度控制之下、学习动力欠缺、做事拖延成性。
习得性无助还有可能引发孩子出现焦虑的情绪，或者产生抑郁的状态，甚至可能是焦虑和抑郁两种情况同时存在。
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家长该怎么做？
习得性无助会形成一种恶性循环，当孩子深陷其中，父母该怎么做呢？
1.接纳孩子当前的困难，不批评，不指责。
很多父母看见孩子在学习上摆烂就非常的焦虑：
孩子会不会永远这样下去？
孩子如果继续这样，一辈子可能就完了！
于是，焦虑就促使家长变形了，本来该关心理解孩子变形成了一个指责、谩骂的状态。
孩子得不到支持，他更加没有力量去面对内心冲突，只会让孩子陷入一种恶性循环而无法自拔。
正确地做法事暂时接纳孩子的现状，不批评指责。
虽然不能立刻解决问题，但至少不要雪上加霜。
2.为孩子设定合理的学习目标。
目标过高会让孩子感到遥不可及，容易产生挫败感；
目标过低则无法激发孩子的积极性。
父母应该根据孩子的实际情况，将大目标分解为一个个小目标，让孩子在逐步实现目标的过程中积累成功的经验，增强自信心。
这种为孩子内心注入学习动力的方式尤为重要。
比如，如果孩子的数学成绩较差，我们可以先设定一个小目标，让孩子在下次考试中提高 5 分，当孩子达到这个目标后，再逐步提高要求。
3.对孩子成绩的态度非常重要
成绩只是孩子在特定阶段、特定学习内容上的一种表现，并不能全面反映孩子的综合素质。
学习是一个长期的过程，一次或几次的成绩不好，并不代表孩子未来无法取得进步。
成绩好并不意味着孩子就一定会在未来的生活和工作中获得成功。
当然，当孩子取得哪怕是微小的进步时，都要及时给予具体、真诚的表扬和鼓励。但是，千万不要让孩子的成绩成为父母情绪的“晴雨表”。
看待孩子的成绩应保持客观和全面的态度，注重孩子的全面发展和身心健康，帮助他们在学习和成长的道路上找到属于自己的方向。
4.注重亲子关系与家庭环境
与孩子建立亲密、信任的关系是至关重要的。花时间倾听他们的感受和困扰，让孩子知道他们不是独自面对困难。
一个安静、整洁、有秩序的学习空间可以让孩子更专注地学习。
此外，家庭氛围也很重要，家长要以身作则，营造一个热爱学习、积极向上的家庭氛围。
最后，需要提醒家长们的是，如果习得性无助对孩子的学习、生活，甚至是健康，产生严重的负面影响，请考虑专业的心理治疗。
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孩子在学习上选择摆烂躺平，关键在于其内心缺乏应对学业困难的力量。
造成这一问题的根源在于家长对孩子的不接纳，尤其是无法接受孩子的失败。
通常情况下，父母难以直接转变躺平的孩子。
父母所能做的，唯有审视自身的家庭关系模式，思考在这段关系里自己收获与缺失了什么，又能够通过何种方式去弥补、疗愈以及滋养自我。
爱并非相互补偿，而是实现自我的成长。
孩子的改变并非为了迎合你的要求，你自身的改变也并非是为了满足孩子的需要。
父母做出努力，皆不是为了他人，而是为了摆脱自身的痛苦，让自己得以进步，从而才能帮助他人。
故而，请抛开对孩子躺平行为的过度在意与焦虑，将精力集中于自身的成长与转变。
当你变得更为成熟、更具智慧之际，你将会惊喜地发现，你的孩子也会在你的潜移默化中慢慢发生转变。
智和教育深耕家庭教育十余年，帮助父母提高教养认知，提高养育子女的能力，重点解决孩子的青春期叛逆、厌学辍学、拖拉磨蹭、沉迷网络、自卑抑郁、早恋等心理和行为问题、助力父母从有效沟通、情绪管理、解决冲突等方面改善亲子关系，促进孩子健康成长和家庭和谐！
（图片来自网络，侵删）
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