我们很多人都有这样的类似体验：
某天，你感觉身体有些不舒服，这时你的家人走过来对你说：“你看起来气色不好，脸色发白，你是不是生病了？”当你听到家人的话，顿时觉得身体更加得不舒服，脸色更加的苍白，头也痛起来了。这就是消极的暗示起到了作用。
再或者有一天，你要参加面试，再见面试官之前，你对自己打气说：“我很棒，这次面试一定会成功，毕竟我这么优秀，这样的人才哪里找得到！”然后你信心十足地参加面试，结果当场被寻取。这就是积极的暗示起到了作用。
积极的暗示可产生积极的心态，消极的暗示可产生消极的心态。
一、潜意识的力量是巨大的
人的潜能是不可估量的，关键在于是否能够被激活。我们先来看看两个潜能被激发的小故事：
故事1：梅尔龙，这位美国人，曾是一位身强体壮的青年，然而命运却在他19岁那年发生了戏剧性的转折。那一年，他赴越南参战，不幸的是，流弹击中了他的背部，将他送回了国。尽管经过长时间的治疗，他的身体逐渐恢复，但行走的能力却永远离他而去，他被迫与轮椅为伴，度过了长达12年的时光。
在这漫长的岁月里，梅尔龙深陷绝望，觉得自己的生活已再无意义。酒精成了他逃避现实的麻醉剂，每当夜幕降临，他便会在酒馆里借酒浇愁。然而，命运似乎并不打算完全抛弃他。
一天晚上，梅尔龙像往常一样从酒馆出来，准备坐轮椅回家。然而，就在这时，三名劫匪突然出现，企图抢走他的钱包。面对突如其来的威胁，梅尔龙拼命呐喊，奋力抵抗，但这一切只激怒了劫匪。他们残忍地放火烧了他的轮椅，火焰瞬间吞噬了梅尔龙唯一的代步工具。
在生死关头，梅尔龙忘记了自己的残疾，他的心中只有逃生的渴望。他奋力跃起，拼命奔跑，竟然一口气跑完了一条街。当他停下脚步时，才惊讶地发现自己竟然重新获得了行走的能力。
事后，梅尔龙感慨地说：“那一刻，我忘了一切，只知道如果不逃，就会被烧伤，甚至被烧死。我拼尽全力逃跑，直到停下来，才惊觉自己又能走路了。这真是一个奇迹，它让我重新找回了生活的希望和勇气。”
这个故事想必很多人听过，但这个故事关键说明了一个人的潜意识的能量一旦被激发出来是巨大的，在那样一个关乎生死的恶劣环境里，求生的欲望是如此强烈，这位残疾的美国人，如果他不全力以赴，就会失去生命，恐惧、压力迫使他的潜能最大限度地爆发出来，结果便出现了奇迹。
故事2：在心灵革命的课程中，为了揭示人类潜藏的巨大能力，世界潜能大师安东尼·罗宾设计了一场独特的实验。课堂上，学员们需要面对一条由火红炽热的木炭铺成的“火路”，并被要求以赤足的方式勇敢走过。对于缺乏此类经验的人来说，这无疑是一个令人胆寒的场景。有人泪眼婆娑，有人惊恐尖叫，有人双腿发软，甚至有人浑身颤抖，甚至恳求能够免除这一“考验”。然而，无论内心多么恐惧，每位学员最终都需鼓足勇气，走过这条火路。因为只有完成这一挑战，他们才能在接下来的课程中获得最大的收获。
对此，安东尼·罗宾解释道：“我们中的大多数人都没有赤足过火的经历，但许多人曾在寺庙的拜火祭典中目睹他人赤足过火的场景。当我们看到那些人安然无恙地走过火堆时，往往会认为有神明在保佑他们，或者怀疑火堆中是否暗藏玄机。但实际上，只要妥善安排并确保无欺诈行为，每个人都能够平安地走过火路。这并非神明的庇佑，而是我们自身潜能的展现。”
美国一些科学家对过火过程的观察与测试发现，不需要用跑，只要步行的速度够快，便不容易灼伤脚底。因为每当脚掌在接触火炭的瞬间，便会立即释放出汗水，形成一层绝缘体，在那层汗膜尚未蒸发前提起脚掌，汗水便会吸收先前的热量而化为蒸气消逝，从而保护脚掌不受伤。
由于大多数人对人体机能缺乏了解，当遭遇看似可怕的情境时，往往会因无知而心生畏惧，裹足不前。然而，即便是身处这样的无知状态，当鼓起勇气，咬紧牙关平安走过火堆后，他们的观念往往会经历一次颠覆性的转变。原本认为绝不可能完成的事情，竟然能够轻松实现，而且毫发无损。
任何限制都是从我们自己的内心开始的。只要在紧急关头，打破了内心的限制，我们的潜能就如同从沉睡中醒来的火山一样，爆发了出来。
二、潜意识服从于暗示
既然潜意识的力量是巨大的，但是我们总不能去依靠各种危险的场合，去逼发自己的潜意识吧？
很幸运的是，心理学家经过深入研究，发现了一个重要的规律：潜意识会无条件地服从暗示。它不会进行任何形式的对比和判断，也不会有自己的主张。这些复杂的思考过程，都是由意识来完成的。潜意识仅仅是做出反应，它对任何形式的暗示都会一视同仁，毫无偏见。因此，我们可以通过合理的暗示来引导和激发潜意识的力量，而不是依赖于危险的环境。
潜意识在人的精神世界中扮演着重要的角色，负责维护精神状态的平衡与稳定。就像竹子为了保持挺直的姿态，当人的精神状态因过度偏向于某一方面而导致失衡时，潜意识会及时发出警告信号。这种警告信号往往表现为各种身心疾病，如头痛、过敏、咳嗽、胃痛等，旨在提醒我们注意当前的状态，避免继续扭曲下去，以免引发更严重的健康问题。这种现象，我们可以称之为潜意识的反弹作用。
比如：在生活中，当我们遭遇困境或承受巨大压力时，男性可能会倾向于借助酒精来释放压力，享受狂欢的快乐；而女性则更可能选择通过与知己好友聊天、看电影或听音乐来寻求心灵的慰藉。
这些行为实际上是由潜意识驱动的，目的在于暂时维持我们身心的平衡。这就像一根竹子，当它的尖端受到外力弯曲时，粗的一端会自然产生一股反弹的力量，努力将弯曲的部分恢复原状。
每个人的内心深处都充斥着各种恐惧、担忧、信仰、想法和假设，它们如同无形的指挥棒，引导着我们的行动与决策。但是，当暗示与我们的内心产生共鸣，它才能发挥出应有的力量。也就是说，潜意识的动力并非无限，它会受到我们经验和认知的限制。比如乘客害怕晕船，暗示能够引发相应的反应，而船员不怕晕船，消极的暗示并无法引发他对晕船的恐惧。
三、如何进行积极的暗示呢？
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