李先生是一个正值壮年的青年人，经常在大城市中拼搏奋斗，表面看起来李先生非常健壮，可谁也没有想到他却得了痔疮。

工作原因使得李先生天天坐在电脑旁，时间一久，就做已经成为李先生的习惯。

他常年运动量少、久坐，渐渐的李先生经常便秘，最终他决定去医院检查。

医生在查看完毕之后，给李先生开了几副药，对他说：“现在的年轻人，饮食不规律，运动量又少，又不注意清洁，已经有很多年轻人得痔疮了。”

除了饮食规律和增加运动量之外，医生尤其强调洗屁股的习惯，这种习惯可以有效的预防肛周疾病。

在此之后，李先生一直保持每次大便后清洗的习惯，久而久之，他得痔疮症状不断减轻。

在李先生发现洗屁股真的是一种好习惯之后，他推荐身边的所有人都做起来。

大家不要觉得洗屁股是一件羞耻得事情，为了我们的身体健康，一切都是值得的。

在肛门周围有很多病毒细菌，如果我们不及时清理，很容易感染一系列疾病，而如果经常清洗，或可预防6种疾病！

一、你知道屁股有多“脏”吗？

肛门在我们身体中扮演着重要的角色，连接着咱们身体内部的肠道和外界。

肛门其实在我们的身体中是属于比较敏感的器官，遍布着很多感觉神经，也是咱们身体内不可移植的器官之一，所以一定要小心保护。

肛门的功能主要有三个，首先能够帮助我们更好的排出肠道内的气体，减少肠道内部的压力。

也能够让我们的肚子轻松许多，要不然我们的肚子会很胀，非常难受。

其次肛门还可以排出我们身体内部的剩余物质，通俗的来说，也就是大便。

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我们吃完饭之后，食物就会在我们身体中消化吸收，吸收完毕之后，要将一些“废物”排出体外。

最后呢，肛门还可以防止我们肠道内其余的东西露出。

肛门都是有弹性的，可以很好的隔开我们身体内部和外界，此外还可以防止外界的气体进入我们体内，保持我们肠道环境的稳定和健康。

有研究学者指出，在咱们大便之后都会擦拭我们的肛门，但其实是擦不干净的，就算咱们反复擦拭，还是会残余0.1克左右的粪便。

咱们都知道粪便是多余物质，且蕴含着大量的细菌病毒，可以说是非常不干净。

可千万不要忽略这些残余在肛门的大便，里面存在大量的微生物。

在0.1克的粪便中就会有大约100万个病毒、10万多个细菌以及10多个虫卵等。

更何况咱们的肛门经常在衣服之下，本身环境就不透气，这不正是为那些细菌提供温暖的家园吗？

所以我们一定要经常清洁屁股，我们可以在每次方便过后，用水或者湿纸巾进行清洁。

如今很多厂家都生产了湿厕纸，想必也正是由于老百姓知道了这方面的危害，有需要才会生产出来。

总的来说，人身体中的肛门尽管很容易被忽略，但它对我们的身体健康至关重要。

我们要通过良好的卫生习惯和适当的清洁方法，有效地保护肛门及其周围的健康，预防潜在的健康问题的发生。

二、“洗屁股”或可预防6种疾病

那说到这了，咱们就来说一下洗屁股的好处，洗屁股能够预防六种疾病。

1.痔疮

首先最常见的那就是和李先生的疾病一样，是痔疮了

洗屁股除了让我们感觉到清爽，还能大大减少那些坏细菌的藏身之地，让肛门周围干干净净的，这样一来咱们得痔疮的机会也就少了。

同时洗屁股还能促进局部血液循环，这对预防痔疮也很有帮助。

当然要想依靠洗屁股就完全避免得痔疮的风险还是不行的，咱们日常生活中还要注意自己的饮食，做一些提肛运动。

2.肛窦炎

除了痔疮之外，还有肛窦炎，有人会不知道肛窦炎到底是什么，其实就是肛门齿线部的肛隐窝炎症性病变。

当咱们肛窦内部积累粪便的时候，就会使得这部分感染发炎，具体症状有长期瘙痒，肛门还会经常性的疼痛。

我们有时候上厕所上完之后，又感觉身体里面还有，这种排便排不尽也是肛窦炎所引起的。

3.肛周湿疹

肛周湿疹也是一种很常见的肛周皮肤病，它的发病原因比较复杂，其中肛门周围“不干净”，正是发病的重要原因之一。

有时候严重的话，还会感染到除肛门之外的皮肤，经常见于臀部等敏感区域，是人们最讨厌的疾病之一。

4.肛瘘

得肛瘘也是非常痛苦的，这种疾病是由于各种原因使得直肠和肛门周围了皮肤“互通”了。

在早期，症状比较轻，咱们只会感觉肛门不舒服。

当比较严重的时候，肛门就会流脓，有很多分泌物流出，还会不定时的胀痛，甚至还会引发肛周湿疹。

5.肛周红肿

肛周红肿就是因为细菌感染导致的，得了这种疾病，会感觉到肛门周围又痛又肿，有时还会发热，甚至影响到咱们的正常排便。

如果经常清洗肛门的话，可以减少细菌滋生，进一步减少脓肿的发生，但要是已经出现了肛周脓肿，就要尽快去医院看看了，越早治疗越好。

6.肛裂

最后一种就是肛裂，听到这个词就能够感觉到疼了。

肛裂主要表现症状为疼痛、便血和便秘，在肛肠科疾病当中，发病率能排到第二，患者主要是二十左右的年轻人和儿童。

如果肛裂严重的话，甚至能够涉及到肛门下括约肌，将会造成更严重的后果。

所以在肛裂初期，就要尽快去治疗，咱们日常的洗屁股可以减少感染风险、缓解症状，促进肛门愈合。

三、“洗屁股”要注意什么？

洗屁股用的水温度要适宜。

很多人认为越热越好，可以杀菌，其实并不是。

肛门周围的神经很多，过量的水导致肌肉紧张，很难做到全面清洁，过热的水会导致烫伤或者疾病加重。

特别是对于老人来说，感知力已经下降了，对于温度的接收能力不是很好，则更容易被烫伤，所以咱们使用的水在37度最为适宜。

其次清洁的次数也不宜过多。

太多了也不好，一般建议每天清洗一次，如果过多的清洁，可能对破坏肛门周围的保护层，导致感染风险的增加，得不偿失。

对于清洁的工具也要谨慎选择，很多人就直接用纸张进行擦拭，这其实是不对的。

咱们可以选择一些柔软的毛巾或者湿厕纸轻轻擦拭，当然也要注意擦拭的力气不要过大，避免损伤肛门周围的皮肤。

在洗屁股之前，最好要做好手的清洁工作。

防止手部细菌带给肛门，清洗的时候，不要用肥皂、沐浴露等刺激性的清洁用品，使用清水即可。

四、如何更好“呵护”自己的屁股？

为了更好的“呵护”我们的屁股，防止出现各种各样的毛病。

我们需要建立起良好卫生的生活习惯和健康的生活饮食。

如果说洗屁股是预防疾病的基础，那么日常的健康管理则是洗屁股的“高级版”。

在日常生活中我们要避免长时间坐立。

经调查研究，久坐或者久站都会增加肛门处的压力，在长时间压力下，就更容易产生痔疮了。

所以咱们日常的姿势要记得及时调整，不断地变化，减轻肛门处的压力。

饮食要尽量清淡。

一定要多出水果和蔬菜等食物，加快肠道的蠕动，另外不要吃那么多的辛辣刺激食物，在上厕所的时候会刺激肛门。

尽量减少一些肉类日、乳制品等食品的摄入，这些食品蕴含着极少的纤维含量，很可能会导致便秘。

此外还要多喝水，每天早上起来先喝一杯温水，促进肠胃的运动，加快大便的排泄，避免在体内积累，造成不必要的负担。

最后要养成定时排便的好习惯，现实生活中很多人都是有便意了才去厕所，其实这样是不正确的，排泄时间尽量要在早上。

不管有没有便意，都要在马桶上尝试一下，尽量早点将大便排出。

如果大便在体内停留太长时间，就会使得大便中的水分减少，大便变得非常坚硬，很难顺利的排出。

结语

我们在生活中会经常忽略肛门，认为其是一个不重要的地方。

其实这种想法是错的，每个部位都有它存在的意义，少了任何一处，我们的身体都会出现毛病。

如果我们养成经常洗屁股的好习惯，那么我们在不经意间就预防了很多疾病。

当然除此之外，也要注意洗屁股的正确方法和清淡饮食的好习惯，更好的维持我们的身体健康。

每天坚持洗屁股好处还是好多的，这种不起眼的小事正是我们维持健康的关键所在。

不仅可以预防泌尿系统方面的疾病，还可以预防感染上皮肤病，好处多多，所以一定要坚持！