王奶奶是一个很节省的老人，虽然年龄比较大，但是她的个人卫生还是比较干净。王奶奶经常去超市购买那些带有部分腐烂的水果，因为这些水果很便宜。
每次王奶奶买回来之后，都会把那些腐烂的部位清除，并且多次清洗。她认为这样做水果吃起来会更加干净健康，也正是因为这样错误的认知导致王奶奶食物中毒。
因此那些你以为很卫生，实际上却很脏的生活习惯需要多加注意。
一、不良饮食习惯
1.吃发霉的食物
许多人会习惯性的把发霉的部分食物去除，剩余的部分继续吃。他们认为没有发霉的部分是比较健康的，只要把那些不好的部分切出食物，还是可以正常食用的。
并且多数人是不愿意因为一小部分浪费一整块食物，这也导致了越来越多的人养成购买一些瑕疵食物的坏习惯。
首先我们需要了解食物发霉是什么原因，食物发霉是因为微生物环境导致食物成分发生变异。
当我们的肉眼看到食物发霉的时候，就算把那些发霉的部分去除，在它的周围还是保存一定的霉菌。
并且霉菌产生的细胞毒素会在食物里进一步地扩散，仅凭肉眼很难确定霉菌扩散的程度，所以我们尽量要把那些发霉的食物扔掉，不要食用。
尤其是大米、豆类、玉米这些粗粮，它们发霉会产生一种，很危险的霉菌叫做“黄曲霉菌”。黄曲霉菌一般是存在于腐败或者是受潮的谷物中，如果人摄入的食物含有黄曲霉菌，很容易感染。
对人体造成的危害是非常大的，因此，对于那些发霉的食物，我们尽量是选择丢掉，不要食用。
2.剩菜多次热吃
多数人对于那些剩的菜都会有一个想法，那就是把它反复加热。加热后的剩菜可以放的时间长久一些，以便下次食用。
有些家庭喜欢重油食物，他们每次在烹饪的时候都会放很多食用油或者很多材料。
这样他们烹饪出来的食物非常香，每次留存的剩菜都舍不得倒掉。因此他们会反复加热，确保食物不会被浪费掉。
而这样反复加热剩菜的行为，其实是非常危险的。
因为剩菜经过长时间的搁置，很容易产生对人体有害的亚硫酸钾、硫氢氨钠等有害物质。这些物质很容易对我们的人体造成伤害，最明显的特征就是会导致人体胃部发酸，胃胀或者头晕恶心等不适反应。
因此当我们多次加热剩菜的过程，这些有毒物质会逐渐积累，毒性更强，严重的会导致人体因为食物中毒死亡。
二、洗漱习惯勿忽视
1.不重视刷牙
“牙疼不是病，疼起来不要命”这句话我相信那些牙齿生病的人深有体会。可以发现，现在很多年轻人牙齿都有问题。
他们不注重刷牙的习惯，不重视牙齿健康，导致牙齿长斑点、发黑、最后不得不拔下来。其实这些危害我们都可以避免，我们需要重视刷牙的重要性。
每天早上和晚上各刷一次牙，每次刷牙时间不低于一分钟，学习正确的刷牙方式，可以帮助我们更好地维持口腔健康。
那些每次在睡前吃完糖或者甜的零食就睡觉的人群，他们的牙齿怎么不会生蛀虫呢？
一夜的时间过去，不刷牙，口腔的细菌不断滋生，再加上有些人胃不好，容易反胃，导致口腔环境更加恶劣，很容易生蛀虫。
2.洗衣机不清理，衣物不分开洗
现在洗衣机越来越发达，大家洗衣服也是更加便利了。不仅有全自动洗衣机，还有内衣洗衣机，袜子洗衣机等等。
虽然这些电器帮助我们解决不少麻烦，但是我们依然要依靠自己学习，如何正确清洗衣物。
许多懒人为了方便将自己的内衣和袜子放在一起洗，真不敢想象这两类衣服放在一起会产生多少细菌。
因此我们要注意内衣和袜子尽量要单独洗，不要和洗衣机里面的衣物混合在一起洗。
这样可以避免细菌滋生产生的疾病。而且我们日常使用的洗衣机需要定时的清理，从表面看，洗衣机和内部根本看不出洗衣机到底有多少污垢。
因此我们需要找专业人士或者自己学习教程，把洗衣机内部的凹槽打开，用一些消毒液或者洗衣机机洗液进行定时清洗。
这样一来，我们在清洗衣物的时候就不用担心洗衣机内部有细菌堆积，导致衣物洗不干净。
三、浴池洗澡太肆意
1.乱穿别人的拖鞋
冬天到了，大家多数会选择在洗澡堂里洗澡。因为在自己家里洗的话，很容易感冒，而洗澡堂环境比较封闭，热水比较多，洗澡很舒服。正常情况下，我们去洗澡堂洗澡，他们会提供一些拖鞋让我们穿。
但是可以发现，当我们去几次洗澡堂回家之后，发现自己的脚好像变得格外的痒痒，似乎被传染了脚气。
没错，就是脚气。因为我们不清楚每天穿这些拖鞋的人有没有脚气，并且多数人体质不一样，他们携带的一些细菌也不同，我们穿别人穿过的鞋，很容易感染一些不好的疾病。
最常见的就是脚气，虽然它对我们没有什么特别严重的危害，但是很影响我们的日常生活。尤其是晚上睡觉的时候，会发现自己的脚特别痒痒，总是影响自己睡眠质量。
而且脚气和鼻炎一样，都是比较难治的一种病，因此我们去洗澡时，尽量自己带一双拖鞋，这样一来，健康就有了保障。
2.在公共浴池里面泡澡
去洗澡堂洗澡的人多数是希望去浴池里泡一泡，缓解一身的疲惫。但其实在公共浴池里泡澡是不安全的，尤其是那些近期刚结束的女性。她们身体的抵抗能力比较差，而公共浴池是多人洗澡的地方，水里含有多种复杂的细菌，一个不慎，很可能就会引发感染。
因此大家尽量选择独立的淋浴洗澡。虽然没有浴池那么舒服，但是它很干净，而且水的力度也很不错，相当于我们在洗澡的过程中给我们按摩。
所以大家在洗澡堂洗澡的时候还是尽量选择独立的淋浴，更加的干净卫生。
四、如何培养健康干净的生活习惯？
1.如何买新鲜的食材
我们可以在每天早晨八点钟去一些生鲜超市或者菜市场购买绿色新鲜的食材。
对于那些有些瑕疵，比如发霉或者是过于干瘪的食物，我们不去购买。保证食材的新鲜，才能够让我们摄入更加有营养的食物，才能让我们的体质变得更加强壮。
坚决抵制那些腐烂的或者部分发霉的水果蔬菜，对于一些“特优惠”肉类，我们也要学会坚决抵制。
像这种来源不清楚，优惠力度很大的食物，他们的安全性没有保证，吃了对我们的身体可能会产生危害。
2.剩菜需正确处理
在生活中，我们会习惯性地把剩菜重复加热，这样做是不对的。为了避免浪费，我们可以将剩菜用保鲜膜密封好放进冰箱里。
虽然冰箱可以在一定程度上保鲜，但是我们也不能把剩菜放置时间过长。当然建议剩菜当天晚上扔掉，如果真的很多的话，我们可以及时放进冰箱并且快速吃完。
3.养成勤刷牙的好习惯
养成刷牙的好习惯，有助于我们拥有健康的口腔环境。
蛀牙之所以“一个传染俩”，就是因为我们在清洁的过程中马马虎虎的。
把刷牙当成一种负担，每一次刷牙都非常快速。长期以来，那些没有被清洁的牙齿部分就很容易长蛀虫，再加上食物堆积在牙齿上，很容易产生蛀虫。
4.洗衣服要分开
我们在洗衣服的时候可以把自己的衣服进行分类。内衣和日常穿的袜子一定要分开用手洗，而那些外衣可以放在洗衣机里去洗。
日常使用洗衣机洗衣服，洗衣机的凹槽里会存有一定的污垢，我们需要用洗衣机液或者请专业人士帮助我们清洁洗衣机。
这样一来，我们洗的衣服就会很干净，也不会留存很多细菌在上面。
5.洗澡要卫生
外出洗澡的时候，我们可以带自己的拖鞋，并且我们要选择在独立的淋浴间进行清洗，远离公共浴池。
因为公共浴池多人清洗，可能会有一些细菌，而在独立的淋浴间清洗，就不会有这样的困扰。
总结
生活中不卫生的习惯有很多，但是我们自己意识不到。
因此，我们需要及时改正自己不良习惯，比如：为了节省购买一些有瑕疵的食物、喜欢多次热剩菜、马虎刷牙、浴室乱穿鞋拖等，这些习惯都是不卫生的。
当我们的身体出现一定的预警时，大家一定要引起重视。这个时候需要多多约束自己不卫生的行为，培养自己健康卫生的行为，远离那些细菌，让生活的环境更加干净卫生。
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