2024年08月21日10时，成都市气象台继续发布高温橙色预警信号，预计未来24小时内最高气温将升至35℃以上。高温天气持续在线，对于“一老一小”重点人群而言，防暑降温十分重要。但实际上，除了中暑以外，高温天气还会导致婴幼儿呼吸道感染、腹泻等疾病发生的概率增加；而于老年人而言，高温环境下，心脑血管疾病、呼吸系统和消化系统疾病也需要时刻警惕。
老年人小心“沉默中暑”
心脑血管疾病易被高温诱发
记者了解到，由于老年人体质较弱，对环境温度感知和反应都较迟缓，容易出现身处高温环境而不自知的情况，同时，因为身体调节功能退化，使得其不那么容易察觉自身中暑的不适症状。因此，老年人在高温环境下发生中暑时症状可能相对隐匿，不易被察觉，“沉默中暑”非常常见。
另外，高温环境下，人体为了散热皮肤血管会扩张，导致血液重新分配，使得心脏、大脑等重要脏器的血液供应相对减少。于老年人而言，这种情况很可能会诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病。同时，高温天气还可能导致老年人出现烦躁、焦虑、抑郁等心理问题，长时间炎热的天气还可能影响老年人睡眠，进一步加重心理问题。
“因此，面对高温，老年人应尽量避免在上午10点到下午4点外出，防止中暑。在家使用空调或风扇等降温设备要避免温度过低，一般以26-28℃为宜。”成都市第七人民医院全科医学科&老年医学科主治医师李宏涛提醒，保证夜间睡眠和适当时长的午休有助于降低老年人心脑血管疾病的发病风险。而通过听音乐、阅读等方式丰富老年生活有利于减少心理问题发生。
孩子贪凉容易导致感冒、腹泻
高温天气传染病也需警惕
而对于孩子而言，高温环境下除了容易导致中暑以外，呼吸道感染、腹泻等疾病也容易趁着高温找上孩子。
成都市第七人民医院儿科主任郭江告诉记者，夏季高温，空调频繁使用会使得室内外出现明显温差，婴幼儿自身调节温度能力较弱，一冷一热容易受凉感冒，让呼吸道疾病“找上门”。同时，孩子在炎热天气饮食易贪凉，容易出现腹泻的问题。“最近高温持续在线，除了缩短孩子白天在室外活动的时间，避免长时间暴露在高温下，预防中暑发生以外，家长也要注意避免让孩子长期吹电风扇或者待在空调房内，谨防温差过大使得孩子受凉感冒。不要让孩子过多食用冰冻食品，注意不要在不卫生的食品店进食，天气炎热导致食物容易腐败，食品卫生也是需要格外注意的。”
另外，郭江提醒，夏季也是患疱疹性咽峡炎、手足口等疾病的高发季，家长应该尽量少带孩子去人员密集地区，远离有发热症状的疑似患者。孩子的洗漱用具和餐具要勤消毒，保护儿童肠道，避免因为腹泻、消化不良引起体质下降。
成都日报锦观新闻 记者 胡瑰玮 责任编辑 常莉娟 编辑 王钟婧玥
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