文 | 杨雨曼
当一名女跑者决定第五次踏上巨人之旅起跑线时，她面对的是什么？
随着2024年TORX （Tor des Géants，中文又称「巨人之旅」）的临近，这项全球知名长距离跑山赛事成为9月当之无愧的头等大戏。
来自世界各地的 跑山 爱好者们正满怀期待地筹备着这场对生理和心理极限的终极考验。
始于2010年的巨人之旅以其超长的距离、复杂的地形以及极端的气候条件闻名遐迩。330 公里、累计爬升超过 24000 米……在如此长的距离和艰苦的条件下，赛事路线还极其复杂，跑者要穿越高山、峡谷、森林、草地等多种地形，还需要面对长时间的孤独和自我挑战。
人迹罕至、高山婀娜，在意大利奥斯塔山区美到窒息的景色中人的恐惧和喜悦都会被无限放大，置身其中的跑者身心也会遭受极端的「摧残」。
而在这场极限之旅， 郑钧月 作为一位杰出的中国女性跑者，正以其独特的光芒，照亮着 跑山 领域中的女性力量之路。
这位女跑者为何一战再战巨人之旅？
作为精英跑者，郑钧月的名字不时出现在国内乃至国际赛场上，特别是在历届巨人之旅的备赛与比赛过程，她已然成为坚韧与勇气的代名词。
多年前， 跑山 对于 郑钧月 而言也还是一个全新陌生的运动领域。从追求精致完美的婚纱设计师到无畏风吹日晒穿行于崇山峻岭之间的精英跑者，她在两个看似极富「反差感」的身份已经来回切换了近10年。
「一方面是因为工作需求，然后还有就是自己对身材有要求，一直在保持运动。另一方面就是因为我做设计有时候会需要很多的灵感，在这个过程中我发现大自然是一个很好 的 汲取灵感 之地 ，自然而然就爱上了徒步。」
逐渐靠近户外运动圈层后， 郑钧月 有机会接触到 跑山 。「 跑山 的特点是可以快速轻装穿越，比徒步要轻松并且在时间安排方面也会更灵活。」据 郑钧月 介绍，一次徒步之旅要花费数日， 跑山 或许能当天来回。对于她而言，跑山是为数不多的可以快速脱离再快速回归城市的运动，这样的形式十分适合自己。
随后的故事 走向并不令人感到意外 ， 郑钧月 很快爱上了 跑山 ，靠着长期坚持训练和积极参与赛事，她的能力有了很大提升，也成功跻身中国女 跑山 者一线行列。
2022年，中国选手重返巨人之旅，代表凯乐石参赛的 郑钧月 也成为唯一一个完成 350 公里（实际全程距离）的中国选手。 于 她而言，这也是一次巨大突破 ——这是她第一次完成巨人之旅。
事实上，作为四次参与巨人之旅两次完赛，且在2023年成为首位背靠背完成TDG330KM（巨人之旅）和UTMB171KM（环勃朗峰越野跑）的女跑者，郑钧月早已成为跑圈中当之无愧的「中国女巨人」。
如今，即将踏上第五次巨人之旅起点的她说：「我总是一次又一次地来参加这个挑战，原因就是我想去尝试在这个过程中发现新的自己，或者说不断地和自己的身体去和解。因为人类总是在探索自己身体的极限。」
随着她丈量大地的脚步，我们见证了女性在极端环境下所展现出的非凡潜力和不屈力量。在 跑山 领域，像 郑钧月 一样的女跑者们以行动证明了性别不是跨越障碍的界限，而 可以成为 激励自己不断突破、勇往直前的动力源泉。
然而， 郑钧月 的踏上并征服巨人之旅的过程并非 一片 坦途。在 跑山 乃至整个跑圈，女性跑者依然面临着诸多挑战与束缚。
女孩跑山：挑战与享受并存的旅程
通过 比赛 ， 郑钧月 从自己的视角出发向外界讲述了女孩在 跑山 过程中的故事，也展示了在这一运动领域中倔强生长的女性力量。
在 2022年巨人之旅的终点，尽管有很多跑者、朋友在此等候 郑钧月 完赛，为她庆祝，现场投来的赞许目光络绎不绝，线上称赞的言论不绝于耳，但看到同行之旅却鲜有女性跑者甚至是中国女跑者的陪伴，这不免让她倍感失落。
为何在国际甚至是国内跑山赛场上鲜少见到女性的身影？
就社会的刻板印象而言，不少人认为女性不应或难以胜任高强度的体育活动。这些刻板印象投射到各项运动中就会出现赛事中资源配置的不均衡，适合女性生理特点的装备选择有限，媒体关注度的差异等现象，女性在体育运动事业的声音和成就往往未能得到充分展现。
其实，除了社会刻板印象的束缚，女性们还缺乏迈进山野的勇气和来自外界的支持。以跑山背包为例，过去的跑山包多呈中性化设计，对女性的很多需求无法满足，可见整个市场中对女性声音的倾听和关注仍有缺位。
据郑钧月介绍，补给、装备等很多必需品都需要背包来装。并且考虑到跑山的诸多特点，跑山包在「能装」的同时还要满足舒适、便携和轻量化等要求。
作为有接近十年 跑山 经历的精英跑者， 她 对此也不免有许多感慨：「我们在长距离的过程中，可能跑个二三十公里，不会觉得 普通 背包有什么问题。但距离越长你就会隐约发现我们女性的身体结构和男性是不一样的，这些事实会导致我们在跑山过程中感到不舒服。」
同时，在深入服务女性精英跑者及广泛参与社群讨论的过程中，凯乐石敏锐地察觉到了市场上对女跑者关注的不足，主动站出来想要为她们提供更多产品，其中就有凯乐石女款FUGA· AIR 7 IV 跑山背包。
在跑步爱好者圈层中，女跑者少见，女跑山者则似乎是更为「小众」的存在。中国田协公布的《2023中国路跑赛事蓝皮书》指出，过去一年间完成马拉松、半程马拉松和10KM项目的女性人数占总数比重仅分别为19.56%、25.69%和33.41%。
在 跑山 这一跑步细分领域， 以全球最负盛名的 UTMB 赛事 数据为例，该赛事 举办了 19届 ， 171KM组别 共有 25580人次 完赛 ，其中女性为 2003人次，占比 仅约 为 7.83%。
郑 钧月这样感慨道 ：「像凯乐石这样愿意为一个‘小众’群体花时间和心思做产品的品牌确实不多见。」
那么，为何凯乐石要专门为女性设计跑山包？一是跑山这样的高强度运动对女性胸部的影响极大。有数据表明高强度跑步时女性胸部会产生 4 至 10CM不等的位移 ， 并且一旦韧带组织拉伤导致乳房下垂或松弛， 女跑者 就很难恢复以前的胸部曲线。
为给胸部提供更好的支撑和保护，解决长期困扰女跑者们的胸晃和背包压胸问题，凯乐石女款FUGA· AIR 7 IV 跑山背包新增了罩杯设计，涵盖XS（A-B）、XS(C-D)、S(A-B)、S(C-D)、M（C-D）五种尺寸。
同时为打造更好的跑山体验，背包还使用了BIF双级水壶锁紧系统（固定水壶口和水壶身），不管水壶中的水位高低，跑起来稳定不摇晃。
二来 是 为了吸引更多女性加入跑山行列，鼓励她们在 跑山 过程中大方、自信地展示自我 。 因此， 在 外观 设计方面，凯乐石也是别出心裁 ： 背包在审美配色上用足了功夫，玩转星尘紫、莫干山配色，将时尚潮流融入运动装备。
正如身为设计师的 郑钧月 在跑山中穿上自己设计的服装亮相一样，凯乐石在背包中特别搭载一个口红仓，将自由选择化妆和打扮场合与时间的权利交还给女跑者。
作为专业户外品牌，凯乐石正在用实际行动和产品鼓励每一位女性跑者勇敢迈出尝试的步伐，享受户外运动的乐趣与自由。
热爱引路，呼唤更多女孩跑向山野
在刚刚落下帷幕的巴黎奥运赛场上，女性运动员 展现的健康、自信之美我们有目共睹。 仅以中国代表团为例，全队共 取得 40金27银24铜，创造了在境外奥运会的最佳成绩，女性运动员取得了包括混双项目在内的23枚金牌，所占比例高达57.5%。即便只计女子金牌数量也有20枚，多于男性的17枚。
亮眼的成绩表现和赛场上越来越洪亮的女性声音 正以前所未有的力量冲击着传统性别界限，向世界展示着女性力量与美的无限可能。
不论是奥运史上首次实现男女运动员参赛人数完全相等，还是将多项女子项目的决赛放置于男子之后。这一现象级的体育热潮不仅激发了全球对女性运动的关注与尊重，也点燃了无数她们内心深处的热爱与向往。
图片来源：2024巴黎奥运会官网
然而，面对包括长距离跑山在内的户外极限运动等充满未知与挑战的领域时，尽管知道其充满魅力，但许多女性仍因种种原因未能勇敢地迈出尝试的第一步。
在身体层面，她们面对着诸多禁锢：男女身体结构天生便有不同，女性的胸部、胯部在运动中的需求有别于男性，这些问题需要有专业的装备提供解决方案。
在心理层面，如何迈出跑山的第一步对于女性而言或许更为艰难。在复杂地形、恶劣天气和高强度运动的多重buff叠加下，她们中的大多数往往会先对自己打出了问号：我真的可以吗？甚至在一次次自我质疑中逐渐消解对这项运动的热情。
但正是在这样的时代背景下，郑钧月等女跑者的身影显得尤为耀眼。
作为一位热爱 跑山 的精英跑者，她不仅用自己的汗水和坚持，在巨人之旅等顶级赛事中书写了属于 自己 的 故事篇章 ，更以自身的经历为无数女性树立了榜样， 释放 出 鼓励她们勇敢尝试、坚持热爱 的强烈信号。
以挚友身份陪伴在郑钧月跑山征程的凯乐石，一路走来看到很多想尝试却难以突破心理关卡，也很难得到专业支持的女性。如今，当她们再次向自己发问：我真的可以吗？凯乐石选择用专为女性设计的装备作出坚定回应。
所有女性都有「跑山自由」，也都可以从这项运动中获取向上生长的精神力量。
我们有理由相信：突破自我并对山野心怀向往的女孩们将 勇敢地迈出尝试的一步，带上背包、跑进山野，尽情享受运动带来的快乐与自由。
女孩不下场
记录女孩儿们的体育声音
热门跟贴