盼望着盼望着
一派舒爽的日子就要来了
明天（8月22日）22时55分
我们将迎来
二十四节气中的处暑
CHU SHU
处暑是秋季的第二个节气
“处”，去也
处暑即所谓的“出暑”
“三伏”将尽，凉爽愈明
“离离暑云散，袅袅凉风起”
炎热暑天即将过去
夏季渐渐走向尾声
处暑有三候
一候鹰乃祭鸟
处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕猎鸟类。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。
二候天地始肃
后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。
三候禾乃登
再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。
处暑节气·习俗
十
八
俗语“处暑十八盆，白露身勿露”，意思是说，过了处暑，还有十八天左右比较炎热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。
大多数人知道在中元节这天放河灯，其实处暑也有这个传统，也是为了传递对逝去亲人的思念。河灯又叫“荷花灯”，现在的荷花灯多是将底座做成荷花样式，并放灯盏或蜡烛；寓祈福纳善保平安及幸福、和谐吉祥之意。
处暑节气·饮食
出伏后气候干燥，人体损失了大量的水分，所以，在秋天更要多喝水，以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。不过要注意，最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致人体失去更多的体液。建议多喝些性质平和以及容易消化的饮品，如酸奶和豆浆等。
初秋气候干燥，应尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，这些食物会给身体带来额外负担，影响胃肠的消化能力。可多吃薯类等容易消化的食物，烧烤麻辣火锅虽好吃，可不要贪吃哦。
西瓜等寒性水果在入秋后就要少吃了，但我们建议可以多吃些润肺的梨、开胃的柠檬，以及富含维生素的猕猴桃等等水果，应季蔬菜也应多食。
碱性
食物
出伏容易秋乏，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。
今年“三伏”的天数多、时间长
7月15日入伏，8月24日出伏
整整四十天期间
涉及小暑、大暑、立秋、处暑
四个节气
虽然出伏在即
但气温并未立即下行
据句容市气象台最新预报
全市今天夜里阴，局部有阵雨并渐止，
明天多云，偏西风4级左右，
22日最低气温：26℃左右，
22日最高气温：34℃到 35℃。
23日全市多云，
23日最低气温：26℃到 27℃，
23日最高气温：35℃到 36℃。
24日全市多云，
24日最低气温：26℃到 27℃，
24日最高气温：35℃左右。
当时令的指针来到处暑
这期间虽仍会再热上不多的日子
但由热转凉
却是天气变化的主基调
根据往年的经验来看
真正凉爽的天气
一般要等到白露节气
彼时的清凉“恰到好处”
让人顿觉神清气爽
一起期待吧
来源： 江苏气象 句容气象
编辑：成萌
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