在当下这个学历为主的时代，教育教学的目的不仅仅是为了向
学生传授知识，更为重要的是关注每个人的身心发展。
近几年随着我国教育政策的不断调整和改革，也让当代学生所承担的学习压力变得越来越重，为了帮助学生减压，教育部门全面普及了双减政策，政策执行的主要目的也是为了让学生能够轻松学习，快乐学习，尽情畅游在知识的海洋中。
双减政策执行之后，关停了许多校外不合理的培训机构，这项政策的执行也严格禁止在职，人民教师不得私自在校外开设有偿补习班或参有偿补课行为，否则将属于严重的违规操作。教育部门实行这项政策的目的也是为了让教育教学回归到教学的本质中，更好地净化我国教学环境，保证我国教育事业能够继续在公平公正的环境下发展。
双减政策执行之后，还严格要求各地中小学教师在为学生布置家庭作业时要尽量精简化小学生完成家庭作业的总时长不要超过60分钟中学生完成家庭作业的总时长不要超过90分钟，一二年级的学生最好不要布置书面作业。
要给学生充分休息和放松的时间，缓解学生的学习压力。
睡眠是维持身体健康的前提，教育部门在走访学生睡眠质量的过程中发现，现如今大多数学生长期处于睡眠时间不足，睡眠质量较差的状态长此以往也会严重影响学生的健康，诱发各种慢性疾病。为了保证幼儿阶段的学生能够健康快乐的成长，拥有良好的睡眠时间和作息，教育部门决定重新调整中小学生的早晨上课时间，新政策预计会在9月开学后全面实行，对于中小学阶段的学生来说或许是一个好消息。
教育部发布暖心通知，中小学调整到校时间，计划9月开学后实行
教育专家指出：小学生每天的睡眠时间应该达到10个小时，初中生达到9个小时，高中生达到8个小时。
长期睡眠时间不足，睡眠质量较差，会给学生带来非常大的影响，就比如发育不良，体质变弱，抵抗力下降，经常感冒发烧，记忆力下降，学
习状态下降，学习效率下降等，也会导致学生容易情绪化容易。让中小学阶段的学生出现青春叛逆的情绪，从而影响学生的健康成长，影响学生的成绩提升。
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不少中小学校为了提高学生的成绩，会要求学生必须提前到校参与早自习课程或随意组织晚自习课程这种行为虽然有助于提高学生的学习效率，有助于学生记忆和背诵。可如果长时间让中小学生参加早自习课程的话，也会影响学生的正常休息和作息，再次增加学生的学习焦虑感。
为了保证学生能够拥有充足的睡眠时间，保证学生睡饱后再来学校读书，教育部门决定重新调整中小学生的早晨上课时间，自9月开学后教育部门将正式调整中小学生的早晨上课时间：小学生早晨上课时间不得早于8:20，中学生早晨上课时间不得早于8点。各地中小学校不得以任何形式任何理由要求学生提前到校参与早自习课程，也不得随意组织晚自习课程。
新政策的执行对于中小学阶段的学生而言，绝对是一个好消息，能够极大的缓解学生的学习负担和压力，也能避免学生一整天处于精力憔悴，无精打采的状态，进一步提高学生的学习效率。学习这件事本身就是值得终身奋斗的事业需要一步一个脚印慢慢来，不可过多的急于求成。当下的家长在如今这个内卷的教育时代，仿佛已经被洗脑，为了提高孩子的成绩，家长想尽各种办法。
甚至会让在幼儿园时期的孩子就提前学习一二年级的知识，过早的进行超前教育反而不利于学生的健康成长，也会危害学生的身心发育。学习这件事本身就是值得终身奋斗的事业，希望家长不要过度的急于求成。
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