徒手壮大胸肌,
这些姿势足够你玩!
下面这8个动作,
每个至少20下,
循环次数视自己情况而定。
动作1
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动作2
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动作3
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动作4
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动作5
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动作6
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动作7
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动作8
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想把胸练的有型
赶紧把这些动作
加入到你的练胸计划中吧
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