确实。
话是难听的，但话糙理不糙。
亲人的不和，伤害非常大，夫妻之间，成人父母与子女之间，隔辈之间的争吵，恶言恶语，比与外人伤害还大，特别精神上的损耗不可言。
因为外人的不堪和伤害，可以躲开，而亲人，躲不开，只能逆来顺受或者忍气吞声。
所以说，与亲人相处往往有两个极端：
1、可以给你正能量，滋养你的，会照亮你，让你共同进步越变越好。
2、也可以给你挫败感和痛苦，而且还是不间断的无休无止的进行。天长日久的消磨，积累从量变到质变，病倒，死亡。
那么亲人之间的伤害，真相是什么？
根本原因是，相互间侵犯了时间和空间，干扰影响了彼此的思想行为和生活， 最后导致没有自由。
解决办法，三个：
1、远离。
动物世界对人类启示是， 生下后代马上就要独立自主的生活， 两代人不再一起生活， 各自按照自己的年龄，性别，习惯生活。
原生家庭带来的童年伤害,有时候要用一辈子来治愈，所以减少依赖，尽早的独立生活才是王道。
2、铠甲。
如果不能远离，那就练就一套守护身心的坚硬精神铠甲，先学会不生气，再学会气别人，看谁先熬死谁。
拒绝心软，做一个冷漠点的人，不论亲情，友情，爱情，别人怎样待我，我就怎样待别人，不给自己制造情绪内耗的条件。
3、和解。
拳头大小的心脏，容不了太多的东西。
人心就像是口袋，装的太多，迟早是会破的。
所以，减少或不产生内耗的方法，就要减少欲望。
允许他们做他们，允许自己做自己！
过去的错事不去想，现在自己办不到的事不要办。兜里有点钱，饿了有饭吃，冷了有衣穿，少说伤人的话，干好自己的事，快乐每一天！
不就没有内耗了吗？
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