最近不少人都沉迷上了游戏
《黑神话：悟空》
成为游戏界的现象级话题
不管是小白还是游戏高手都想玩
作为一个绝佳的3A游戏大作
画质和画面都非常精美
3D的场景像电影级别
不少人为了有更好的体验
更是更换了设备和大屏幕
但是不少人玩这个游戏有晕眩情况
就是我们常说的
“晕3D”
一位游戏主播因为3D眩晕玩吐了
相关话题一度冲上微博热搜
还有网友发帖说
男朋友打了两个小时，吐了
甚至有玩家前往医院就诊
九九八十一难
第一难《眩晕之症》
玩3D游戏眩晕
到底是怎么回事？
如何缓解？ 什么情况需要及时就医？
晕3D根本在于感官不协调
3D眩晕症又被称为
“虚拟现实眩晕症”或“动态视觉不适”
多出现在射击类、动作类等
第一人称视角3D游戏中
玩家会感到眩晕、恶心
有时还会伴随着头痛、出汗等症状
玩3D游戏时，眼睛接收到来自屏幕上快速移动和视角变换的图像，这些图像模拟了玩家实际移动时看到的场景。
然而，玩家内耳中的前庭系统并没有感受到与视觉信息相对应的身体运动，这种感官信息的不匹配导致大脑接收到矛盾的信号，从而引发眩晕感。
此外，长时间盯着屏幕，尤其是在光线不足或过亮的环境中，也可能导致眼睛疲劳，进而加剧眩晕症状。
个体差异也是原因之一，不同个体对于运动刺激的敏感度不同。
缓解3D眩晕症四小妙招
不少网友支招：
"解决黑悟空晕3D的最有效办法
是晕车药"
甚至有网友说
"明天就去买，这次要通关"
但是吃药并不能长久解决
而且吃药对身体会有一定副作用
可以试试下面的方法
1
逐步适应：初次尝试3D游戏时，可以先从简单任务开始，逐步增加游戏时间和复杂程度，让大脑慢慢适应。
2
改善环境：确保游戏区域光线充足，减少眼睛疲劳。保持较远距离观看，避免屏幕过于靠近。
3
控制时长：定时休息，玩一段时间就站起来活动一下，让大脑从游戏环境中暂时“脱离”出来，不要过于专注地盯着游戏画面等.
4
调整参数：不同玩家对于不同游戏的适应程度有着巨大的差异，可以适当降低一些游戏的帧速率、开关动态模糊、缩小视野范围（全屏模式改成窗口模式）、更改镜头灵敏度等设置，这些都有助于缓解眩晕和恶心。
生理性防沉迷必要时需就医
对于“晕3D”的人而言
有网友调侃称之为生理性防沉迷
大家玩游戏时需适度
别忽视了身体发出的求救信号
如果人们在玩3D游戏或观看3D视频后出现以下情况之一，需要考虑就医：
症状持续
如果眩晕、恶心或其他相关症状持续数小时甚至几天，而不是在休息后迅速消失。
严重不适
如果眩晕非常剧烈，导致无法继续日常活动，或者伴有严重的头痛、呕吐等症状。
反复发作
如果每次尝试体验3D内容都会重复出现症状。
伴随其他症状
如果眩晕伴随着视力问题、听力下降、失去平衡、行走困难或语言障碍等症状。
生活质量受严重影响
如果3D眩晕症严重影响到了日常生活和工作。
虽然悟空确实很好玩
但是各位玩家也不要沉迷忘我
要节制一点！
对自己的身体好一点吧！
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