今日健康提示
绝经后女性和老年人是骨质疏松症的高危人群，应定期进行骨密度检查，及早发现骨质疏松症。已经确诊骨质疏松症或者有高骨折风险的患者，应在医生指导下进行长期、个体化的抗骨质疏松治疗，增加骨密度，缓解症状，避免或减少骨折的发生，促进骨骼健康。
触碰一下都疼痛难忍，每走一步都仿佛踩在针尖上, 指（趾）头日渐肿胀、发红，这种难以言喻的痛楚，唯有身患甲沟炎的人方能感同身受。那么，什么是甲沟炎，什么原因引发甲沟炎，如何应对与预防甲沟炎？这里将为您一一解答。
什么是甲沟炎
甲沟炎，一种常见于指（趾）甲周围皮肤褶皱的炎症性疾病，常以急性或慢性化脓性炎症呈现，伴随着明显的疼痛和肿胀。
急性甲沟炎主要是细菌通过指（趾）甲微小的伤口、倒刺等方式感染皮肤。经常咬指甲的人群更易患急性甲沟炎。患者会在几小时到几天内感受到红、肿、热、痛的症状，甲周皮肤常常会出现积脓，严重情况下，细菌侵入血管可能导致全身感染，对生命构成威胁。
慢性甲沟炎与指（趾）甲周围组织反复受到某种刺激因素有关，患者受影响的甲周通常会感到疼痛、触痛和发红，一般不会出现积脓，长期穿高跟鞋的女性，或双手长期浸泡在湿润环境中的人群，如洗碗工或家庭主妇更易患甲沟炎。
什么原因引发甲沟炎
1.错误修指（趾）甲：不恰当的修剪方式是引发甲沟炎的罪魁祸首，许多人在修剪指（趾）甲时存在不当习惯，比如偏好将指（趾）甲剪成圆弧形，这种不良修剪习惯会诱发甲沟炎。
2.拔捯刺：当我们的指尖不慎冒出了倒刺，生活中常见的本能反应是用手去拉扯，拔倒刺造成的皮肤微小撕裂，容易引起细菌感染导致甲沟炎。
3.过紧的鞋子与运动：鞋子过紧或尖头的鞋子会压迫脚趾甲外侧边缘，使趾甲生长方向发生异常，并引发趾甲沟与软组织的摩擦，造成软组织炎症，进一步加剧甲沟炎症状。长期过度运动同样会导致脚趾甲承受额外的压力，从而诱发甲沟炎。
4.肥胖：体重超标或孕期女性的脚趾承受压力加大，周围组织的挤压使甲沟炎更容易发生。
5.外伤：当遭遇被踢脚或踩踏等导致的外伤，由于受外力作用，趾甲会挤压周围的软组织，导致甲沟损伤，这在青少年中较为常见。
得了甲沟炎怎么办
1.外涂：甲沟炎早期，使用2%的碘酒涂擦或热水浸泡患指（趾），每日2~4次，每次5~10分钟。
2.塞棉花：使用活力碘或碘伏局部消毒，使用消毒过的镊子，将比较柔软的棉花或棉签上面的棉絮，选取适当大小填塞到指（趾）甲下，在填塞之前要清除指（趾）甲下面的分泌物，保持局部干燥。
3.拔甲：若甲沟炎严重或甲下积脓，则需要到医院行拔甲手术。但拔指（趾）甲只是对当次甲沟炎的治疗，待指（趾）甲长出后甲沟炎仍可能再次发作。
如何预防甲沟炎
1.良好的洗手习惯：培养良好的洗手习惯是预防甲沟炎的关键。避免使用刺激性强的洗手产品，可选用温和且对皮肤友好的洗手液。
2.正确处理倒刺：发现倒刺时不要强行撕扯，先将手指或脚趾浸泡在温水中约5分钟，使指（趾）甲周围的皮肤软化，然后使用消毒后的指（趾）甲钳或小剪刀从倒刺根部剪除。剪除前后都应涂抹碘酒进行消毒。
3.剪指（趾）甲的正确姿势：先剪中间部分，再修整两侧，以控制指（趾）甲长度。理想的情况是指（趾）甲前端与指腹平行，指（趾）甲面修剪成轻微的方形，可减少嵌甲的风险；两侧圆角不宜过大，以免影响指（趾）甲的正常生长方向。
4.选择合适的鞋：避免穿着过紧、过小或过硬的鞋子，如高跟鞋。可选择前端宽大或号码稍大的鞋子，并使用鞋垫以增加舒适度。
福建省级机关医院 副主任医师、副教授 徐光辉/文
来源：福建省级机关医院
编辑：王倩
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