作为一名老师，一天平均要站六七个小时，有一次晚上回家后觉得脚有点痛，去检查后说是因为劳损所造成的足底筋膜炎，在前期的时候还没有及时得到休息和治疗，所以导致情况严重了不少，疼痛也随之加剧了！

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他建议我多注意休息，并且配合针灸，热敷，涂抹足利芙的跟痛膏以及服用布洛芬、按摩等各种方法来进行恢复！

目前我通过连续四个多星期的治疗，加上后期的天天用药，疼痛也基本上消失了。

而期间用药也是让我觉得是最有效果的治疗方法，开始服用布洛芬后期害怕时间太长会有副作用所以基本上就坚持每天涂涂足利芙，疼痛也能缓解不少，而且味道也不大，能坚持一个疗程吧，就感觉发作的次数减少了很多，当然用药也一定要坚持，我个人还是觉得这个药膏性价比挺高的。

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最后给大家分享一下我的经验：

足底筋膜炎还是怕受凉和劳损的，前期不注意休息不保养，后期肯定会越来越严重的。像我就是长时间的站立才导致的，话说这个病三分治七分养，所以平时久站或是久坐的一定要隔一定的时间起来活动两下，有空就多用热会泡泡脚促进脚部的血液循环！

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我得全部分享就是这么多了，希望那个能够帮到正在被足底筋膜炎折磨的朋友们，早日康复，拥有健康的身体！