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今早常州很“热闹”
今天周一是孩子们开学的日子
路上车水马龙
同时，太阳当头照
增加了不少“热气”
不过好消息是
冷空气来了！
冷空气！降温！降雨！
据@江苏气象 预测
新一股冷空气即将影响江苏
2日全省自北向南有一次降水过程
北部地区今天凌晨出现阵雨或雷雨
南部地区的降水从今天早晨开始
全省风力较大
尤其是有雷雨地区
雷雨时短时阵风能达到7-9级
预计明天气温有所下滑
最高气温32℃
最低气温则下降至25℃
图源：中央气象台官网截图
9月2日20时-9月3日20时
本省东南部地区阴有阵雨或雷雨，其他地区阴转多云。
最高温度：沿江和苏南地区31～32℃，其他地区29℃左右；
最低温度：淮北地区20～21℃，苏南地区26～27℃，其他地区23℃左右。
全省东北风4级左右，有雷雨地区雷雨时短时阵风7-9级。
9月3日20时-9月4日20时
全省多云，午后本省东南部地区有分散性阵雨或雷雨。
最高温度：沿江和苏南地区33～34℃，沿江以北西部地区32℃左右，其他地区30℃左右；
最低温度：本省东部地区19～20℃，苏南地区24～25℃，其他地区22℃左右。
全省偏东风4级左右。
有网友反映
今天下午武进下了大雨
但其他地区没有明显降雨
请大家出门带好雨具
不知道什么时候什么区域就下雨了
小编提醒大家
明天的降温请珍惜
因为坏消息是
冷空气后又要升温了！
35℃！常州何时能入秋？
受冷空气和降水的共同影响
江苏的气温将有所下降
但这波冷空气
只仅仅带来一天的凉爽
从本周四开始
气温又回升到35℃！
图源：中央气象台官网截图
9月了
但高温仍在持续
到底什么时候才能入秋？
根据气象上的入秋标准
连续5天日平均气温≤22°C
常州常年入秋时间为9月27日
历史最早入秋时间为2006年9月9日
最晚入秋时间为2021年10月16日
去年是9月30日入秋
前年是10月4日
以目前的趋势来看
今年不到9月底也不会入秋
这个时节气温起伏变化
小伙伴们多关注天气预报
注意调整饮食
处暑后如何根据个人体质
有针对性地进行饮食调养？
顺应节气，调整饮食，是中医养生非常重要的原则。处暑后秋燥来了，首先润燥养阴是最基本的方法和原则，在饮食上可以多吃百合、银耳、莲子，以及各种梨或者蜂蜜做的菜和饮品，缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。
其次，秋天应该是收敛的状态，饮食上要注意少辛多酸，少辛就是避免吃一些发散辛辣的食品，例如辣椒、花椒、姜等等，以及烧烤煎炸的食物，多吃秋季应季的食品，尤其是新鲜水果，比如橘子、葡萄等等。
处暑，很多地方还有余热，这时候围绕防止中暑或者内热加重，适当用清热食品，比如绿豆、苦瓜都可以，但是尽量避免过多食用冰淇淋或者冰镇的西瓜、冰镇水果这种大寒的食品，会伤脾胃。
根据每个人的体质，可以调整饮食，比如平时是阴虚内热的，感觉到口干咽燥，手脚心发热，这类人群多吃养阴清肺的食品，比如百合、银耳、雪梨。还有一部分人偏阳虚，脾胃虚寒、手脚凉的，可以用健脾而且不伤津的食品，比如百合、山药，这些食品既可以养阴气，保护阳气，同时又不会因为过多的温热伤燥，导致干燥的问题。
还有一部分人非常急躁，容易上火，这类人群要少食辛辣，更重要的可以用一些带芯的莲子，健脾清热，也可以用苦瓜降心火、清肝热，保持心情平和。
虽然离入秋还有一段时间
但季节交替时段
请小伙伴们根据天气及时调整
近期出门带上伞
午后高温时段尽量别出门
看着这天乌云密布
下班了尽快回家吧！
扩散！提醒其他人！
来源：中央气象台、江苏气象等
常州人速看！▲
注意气温变化
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