道家的“养性”有着丰富的内涵。

从理念上看，道家主张顺应自然，认为人的本性与自然之道相通。养性就是要回归自然状态，不被过多的欲望和人为的干扰所束缚。通过养性，使人的心灵保持宁静、平和，与天地和谐共生。

在方法方面，道家提倡清心寡欲。减少对外在物质的追求和欲望的膨胀，以保持内心的纯净。同时，注重修身养德，培养善良、宽容、谦逊等品德。道家还强调通过静修、冥想等方式，让内心沉静下来，体悟道的存在。

养性也有助于身心健康。保持平和的心态可以减少压力和焦虑，对身体的健康起到积极的促进作用。道家的一些养生功法，如太极拳、气功等，也是养性的具体实践，通过调节身体的气息和能量，达到身心合一的境界。

总之，道家养性是一种追求心灵的净化、品德的提升和与自然和谐相处的生活方式和修行理念。