你，真的健康么？|价值观|心理健康

本文是圆方的第945篇原创

你，真的健康么？

在其他人看来，对于一顿饭能炫五个汉堡，卧推能自己推120KG，半马能跑进2个小时，沾床就能呼呼睡8个小时的圆方而言，这个问题似乎是确定的。

但是圆方自己评估的话，从来都是觉得自己有一堆“毛病”，常常是这也不满意，那也不舒服。想来，这样的情况不仅仅圆方是这样，很多小伙伴大概也有类似的感受。

事实上，如果以今天西方医学的视角来看，这个世界上几乎不存在一个人，是真正意义上的“健康”。

大家好，我是圆方，今天我们一起聊聊：

你，真的健康么？

当我们深入讨论起来“健康”这一概念时，我们讨论的可能是一个多云的概念，健康对于“现代”人而言，也绝不仅仅停留在“活着”，又或者是“无病无痛”这种状态。

健康，其实是一个多元的概念。

从生物学的角度看，健康意味着身体各系统和谐运作，无遗传或生理缺陷；从心理学的视角看，健康则涵盖了心理健康括情绪稳定、认知清晰及良好的社会适应能力。更进一步，从社会学角度看，健康还关乎个体与社会的适应程度，积极的生活态度和自洽的价值观。

当然，评估一个人是否健康，还可以增添更多的维度，但是仅仅从这三个角度去思考，这个世界上“健康”的人，大概就不剩几个了。

首先从身体层面来看，即使一个人没有明显的疾病症状，也很难说他就是“完全健康”的，因为人体内可能存在着潜在的疾病风险或亚健康状态。各种潜伏的病菌病毒，各种被你免疫系统压制的问题，甚至包括很多基因层面蕴含的风险，其实都是对健康持续的伤害。随着科学技术的提升，我们发现，甚至你肠道中的菌群都会对于你的健康状态造成根本性的影响。

其次从心理层面来看，所谓的“健康”人，应该是一个拥有良好的心态、积极的情绪以及适当的压力应对能力的人。然而在现代社会无处不在的压力，尤其是这几年叠加疫情的冲击，以及社会和经济的深度调整，再加上移动互联网信息过载所带来的负荷。这一切的一切，对于我们内心都是一种持续的消耗。这种消耗，更像是一场看不到尽头，没有硝烟的战争，而想要在战场毫发无伤的下来，简直是一种幻想。

最后从社会层面来看，要成为一个“健康”的人，你得适应社会的发展，一方面自己要能够适应时代的趋势和技术的革新，另外一方面还要成为是人见人爱、花见花开的社交小能手，无论环境怎么变，你都能笑对人生。社会层面的“健康”吗，不仅仅是处理自己的情绪和压力就行。还要能主动的适应外部的变化，处理一系列的外部关系和问题。

讲了这么多，你依然觉得，你，健康么？

事实上，不仅仅我们自己是这样，对于一个组织而言，也是如此。在一个外人看来光鲜靓丽，风光无限，能力超群的组织，一个呈现“生机勃勃，万物竞发之势”的组织，可能内部已经是“重病缠身”，矛盾丛生了。

组织的“健康”，恰如人的健康一般，是一个多维度、多层次的概念，它超越超越了简单的业绩指标和外在形象，不仅仅体现在业绩的辉煌或规模的大小。更是触及到内部机制的效率、组织文化的内核与灵魂以及对外界环境的适应性上。

首先，从组织结构的逻辑分析。

一个“健康”的组织应当拥有清晰、合理的架构，各部门之间既能独立运作又能高效协同，信息流通顺畅，决策过程透明且迅速，如同人体的骨架，既坚固又灵活，既需要拥有清晰的层级划分，确保命令的传达与执行高效无误；同时，又需保持足够的弹性，以适应不断变化的市场环境和内部需求。

然而，许多组织在追求规模扩张和效率提升的过程中，逐渐陷入了僵化和官僚主义的泥潭，导致决策迟缓、创新乏力，如同人体患上了关节炎，行动不便，活力尽失。现实中许多组织面临着层级过多、沟通壁垒严重、决策效率低下等问题，这些问题如同人体内的血栓，阻塞了组织的生命活力，长期积累可能导致组织僵化、创新力下降。

其次，从组织文化的视角去思考。

一个“健康”的组织文化，可以持续提升组织的凝聚力和助力组织的长远发展。健康的组织文化大多鼓励创新、尊重差异、崇尚合作，为成员提供归属感与成长的土壤。同时，好的组织文化，应该能够关注到团队成员的职业发展、身心健康，为他们提供成长的空间和支持。

相反，如果组织文化充斥着官僚主义、权力斗争或过度竞争，不仅会削弱团队合作，还可能引发内部冲突，造成人才流失，这些问题不仅损害了成员的个人健康，也削弱了组织的整体效能和创新能力。。这就像一个人的心理状态，若长期处于压抑、紧张的环境中，终将影响整体机能的正常运作。当成员之间失去了信任和合作，组织便如同一个心灵受创的人，失去了前行的动力和勇气。

最后，从外部环境的角度来评估。

健康的组织应如同生命体一般，具备感知力与适应力。一个健康的组织应该有着敏锐市场洞察力、灵活的战略调整能力和持续的创新能力，一个健康的组织，应能够及时捕捉市场机遇，调整战略方向。面对不断变化的市场态势，能够积极主动的与合作伙伴达成协作，以应对不断变化的竞争。

然而，许多组织因循守旧、缺乏变革勇气，或是盲目扩张、忽视风险，又或者是无法与合作伙伴合作而被抛弃，最终陷入困境。这种对外界变化的迟钝或错误应对，无法适应外部环境的变化，就如同个体在外部条件变化后，不改变协作的方式，也终将被族群所抛弃，面临生存危机。