提示：为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构
黄大爷今年70岁，退休之后他每天不是在家看看电视，就是去公园里和几个老哥们一起下棋。
从年轻的时候开始，黄大爷就非常注重自己的健康，他不喜欢抽烟喝酒，曾经有一段时间他也曾痴迷于喝啤酒，后来得知啤酒喝多了有害健康甚至有可能会得痛风。
从此以后他就戒酒了，当然他也很少去碰烧烤、高盐高脂肪高糖食物。
此外他每天都坚持运动，比如做俯卧撑、到公园里跑步等，因而即便他已经进入晚年时期依然身体健康，几个老哥们都很羡慕他。
奇怪的是最近黄大爷去医院体检时查出血压略微偏高，医生却说：您不用担心，这是对身体最好的3种病之一，确诊患上倒是好事，有些老人早就检查出来了。
一、身体最好的3种病
黄大爷听了有些奇怪，毕竟过去他一直都认为所有的疾病都是有危害的，自己也早已形成一种认知。可是如今医生却突然说出这样的话，顷刻间就颠覆了他的认知。
于是黄大爷好奇地问：医生，你所说的这3种疾病都有哪些呢？
医生语气平和地回答：其一是糖尿病前期症状。
这种疾病其实还没有真正成为糖尿病，就相当于是对人们发出预警：血糖值偏高，需要抓紧时间降低血糖。如果没有得这种病，我们压根就不知道自己的血糖是否正常，这下就可以火速进行相关的治疗阻止糖尿病出现。
医生又说：其二是血压略微偏高。
有些人一看到自己的血压略微偏高就觉得是得了高血压，这明显是有些过分担忧。
而且这种疾病其实对我们而言有好处，那就是大家有机会早早介入，及时想出各种法子来阻止血压继续升高进而引发高血压。
比如我们可以调整饮食，每天进行适当运动，用这些方法可以有效控制住自己的血压。
医生最后表示：其三是轻微胃炎。
一般出现这种疾病的原因主要是患者平时没有做到饮食规律，而是暴饮暴食或是经常不按时吃饭。
其实这种病也不用害怕，我们反而应该庆幸自己得了这种病，如此一来我们才会抓紧时间去治疗。只要以最快的速度治愈这种疾病，那么大家的生活又会恢复如初。
二、这3种疾病危害最大
很多疾病都会伤害老年人的身体，但是每种疾病造成的伤害程度都不同，其中有些伤害较轻有些则会带来严重伤害，甚至有可能会给老年人致命一击。
所以我们也要多了解各种疾病唯有如此才知道如何应对，以下这3种疾病对老年人群体危害最大。
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病是所有疾病中致死率最高的，就连恐怖的癌症都要甘拜下风。
心脑血管疾病之所以极度危险，主要原因是这类疾病通常可以在瞬息之间就能戕害人们的性命。
比如心肌梗死、脑梗死等都属于心脑血管疾病的范畴，如果患者不能得到及时治疗后果十分严重。
心脑血管疾病最喜欢将老年人群体作为自己的主要猎物，而老年人本身的体质和免疫力都很弱，一旦遭到这类疾病的攻击，后果不言而喻。
2、骨质疏松症
骨质疏松症也是老年人群体中最常见的疾病之一，如果不小心患上了这种疾病，老年人的骨头会变得越来越脆弱。
如此一来老年人极有可能会出现骨折的危险情况，而骨折是老年人难以承受的痛苦，毕竟老年人的恢复能力已经不行，骨折就意味着骨头遭受了不可逆的损伤渐渐地就会夺走老人的生命。
多年来有关老年人不小心摔倒骨折的新闻不绝于耳，因而大家平时一定要多照顾家中的老人勿要让他们摔倒，比如可以在家里的厕所地板上铺设一些防滑垫。
骨折和骨质疏松症息息相关，这就表明骨质疏松症对老年人而言是十分致命的千万不能掉以轻心。
3、老年痴呆症
从名字上就看得出来这种疾病只是在老年人群体中发生，它的危害似乎没有心脑血管疾病和骨质疏松症那么严重，但是也同样很可怕。
它只不过是不会致人死亡，其他危害和心脑血管疾病、骨质疏松症相比也是不遑多让。
老年痴呆症主要是专门攻击人的大脑尤其是会对患者的记忆力蚕食鲸吞，起初症状较轻时患者只是会记不住一些事情。
随着病情的逐渐恶化，患者遗忘的事物会越来越多，最严重时就是忘了亲朋好友就连自己是谁都完全记不清，这就标志着患者已经失忆了。
记忆对于一个人无比重要，我们的大脑中还保留了人生中很多美好的回忆，如果一个人就连记忆都没有了那活着也就毫无意义等同于行尸走肉，麻木不仁。
患者除了丧失记忆力之外，生活自理能力也会一起丧失，从此就只能靠家人或医护人员照顾饮食起居。
三、如何防范各种疾病？
大家应该都很想知道一件事：老年人在生活中应该如何防范各种疾病？其实用以下这几种法子就能实现。
1、坚持适当锻炼
有些老年人误以为人老了就应该在家里躺着或坐着，一动不动地度过每一天，这样就是真正的养老生活。
如果抱有这种想法那真是大错特错，要知道一个人步入老年时期更需要经常运动，原因很简单老年人身体孱弱抵抗力差，最容易出现体弱多病的情况。
如果长期缺乏锻炼长此以往身体就会患上这样那样的疾病，而一旦得病就意味着要承受高昂的医药费和无穷无尽的痛苦，相信大家都不希望如此。
因而老年人必须经常抽出一些时间运动，最好做到长期坚持锻炼，当然也要牢记运动时必须适当不可过度运动，否则反倒会让身体遭受伤害，那样的话就失去了运动的意义。
运动的方式多得数不过来，不过作为老年人还是要做一些动作幅度小的运动，比如游泳、打羽毛球、散步等。
2、长期保持好心情
长期保持好心情也是对抗疾病的有效手段之一，特别是老年人群体更需要保持好心情，因为若是老年人被消极情绪所控制和摆布，就会变得抑郁、孤独，患上各种疾病的风险也会不断增加。
正所谓“笑一笑十年少，愁一愁白了头”。这句话就道出了好心情的重要性以及坏情绪带来的危害。
因而老年人群体平时最好要多笑笑，只有笑口常开才能让健康常伴身边，各种疾病也就对我们提不起兴趣。
要让老年人每天都开开心心生活，只靠他们自己是很难如愿的必须要靠家人的力量才行。
我们作为子女平日里就算再忙也要抽空多回去陪伴老人，不要让他们独居应该和他们有说有笑，这样的话他们就可以被快乐和幸福感紧紧包围。
3、生活习惯要健康
若想挡住疾病的侵袭有一个方法也非常有用，那就是生活习惯要健康。
试想一下如果一个老人的生活习惯很不健康，各种疾病就会纷至沓来，身体当然会很快垮掉。
健康的生活习惯包括：作息规律、按时吃饭、少食多餐等，切莫做一些有损健康的事情比如经常熬夜、暴饮暴食等。
4、力争做到定期体检
老年人要预防各种疾病也应该力争做到定期体检，因为只有体检才能快速发现自己是否患病？患上了什么疾病？
如此才能让医生制定详细的治疗方案，及时治愈各种疾病届时老年人就能长期保持健康。
很多老年人都已经形成了一种不好的思想：体检没用浪费时间浪费钱，还不如少做甚至干脆不做。
这明显是对自己的健康不负责任，老年人最好尽快摒弃这种思想，然后养成积极体检好习惯。
5、补充营养很重要
人到暮年身体极易流失各种营养，这样就会导致老人出现营养不良的情况。要知道老年人可以说是弱不禁风，营养跟不上的话抵抗力和免疫力就会随之变得更弱，自然难以抵御各种疾病的侵害。
因而老年人补充营养是非常重要的一件事，大家勿要不以为然。
老年人尤其需要多补钙，若是钙不足就很容易引发骨质疏松症，一些食物中就含有丰富的钙元素，老年人平时可以经常食用，久而久之老年人的身体就不缺钙了。
当然其他的营养物质也需要多补补，比如维生素、蛋白质都是老年人急需的，多吃一些蔬果等食物就能实现补充营养的目标，而且老年人不能挑食应该各种食物都吃一点。
结语
一旦人进入了老年时期就意味着抵达了人生的最后一个阶段，此时一个人的身体机能也会随之急速下降，各种疾病也会随之袭来，足见老年人群体是相当脆弱的。
老年人最怕得病哪怕是一些小病都能让老年人难以招架，若是得了大病那更是会被彻底打垮。
因而老年人群体想法提升自己的抵抗力和免疫力就显得至关重要，唯有如此才能让自己在很大程度上抵御疾病的侵害。
不过并非所有的疾病对老年人而言都是坏事，比如身体最好的3种病：糖尿病前期、血压略微偏高、轻度胃炎，确诊患上倒是好事，有些老人早就检查出来了。
那么大家是否知道这三种疾病呢？欢迎留言讨论。
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参考信息来源：
荷兰豆爱健康 2024-05-14 《身体最好的3种病，确诊患上倒是好事？有些老人早就检查出来了》
硕医生谈健康 2021-12-24 《60岁左右的老年人，没遇到过3种病，或许身体还不错》
天下无邪 2019-06-07 《什么是老年痴呆症？该如何预防老年痴呆症》
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