株洲新闻网9月9日讯（通讯员 易珂文）为进一步普及心理健康知识，推动公众心理健康教育的开展，近日，株洲开放大学携手株洲市职业教育协会和湖南铁路职业科技职业技术学院，联合开设心理健康教育系列公益课程，旨在为群众搭建一个自我认知、情绪管理、压力释放及人际交往能力提升的平台，共同营造一个更加健康、和谐的心理环境。
株洲市职业教育协会依托湖南铁路职业科技职业技术学院组建了一支具有丰富心理健康教育经验的专业讲师团，为株洲开放大学“爱晚”老年学校送课。本周的主讲老师为株洲市教科院心理教研员文利辉老师。课程内容以“我健康吗——心理健康及评价标准”为主题，从“何为健康、何为幸福、如何提升幸福感”三个方面来讲述。
上课伊始，文利辉老师便以轻松幽默的方式破冰，迅速拉近了与学员们的距离，近百人的课堂气氛温馨而活跃。文老师以通俗易懂的语言、生动有趣的案例，引导学员们正确认识并接纳自己的情绪变化，学会有效管理情绪，避免负面情绪对身心健康的影响。
课堂上，文老师还给出了两张有关心理健康的测评表，让学员们更好了解个人心理健康状况以及相关心理疾病的症状、持续时间以及处理的方式，增强自我认知与自我意识。同时也能为专业治疗提供重要依据。
最后，文老师从心理学角度出发，讲述如何提升幸福感。这是一个综合性的过程，涉及认知、行为、情感等多个方面。文老师认为，幸福感是奋斗出来的，追求有意义和崇高事业的生活，比追求安逸的生活更能带来生活的满足感。只有保持清醒的自知，才能勇敢地选择、无悔地担当。
开设心理健康教育公益课堂不仅能提升公众心理健康意识，增强对心理健康问题的认识和关注度，还能促进个人心理健康发展，提高自我认知，培养积极向上的乐观心态。心理健康教育公益课堂作为学校课程的补充和延伸，对于进一步提升居民的幸福感，更好的满足居民终身学习需求、维护社会和谐稳定等方面都具有重要意义。
一审：罗水英
二审：李苗
三审：何芳
热门跟贴