保护自己的肺，请做好3个方面，一，要经常润肺，肺要是过于干燥，就会出现风热犯肺，咳嗽，咳黄痰，痰中有血丝等。
第二方面，肺怕痰，风寒刺激肺部，就会出现呼吸道的症状，比如说咳嗽，咳痰，很可能就是肺受凉了。第三个方面，肺怕便秘，人体如果出现便秘，肺气不降，就会表现出一些喘促，有的还会出现咳嗽，所以说我们在这三个方面，一定要注意，让肺部保持健康。

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中医认为，清肺润肺要用温润的方法，把身体温暖起来，让阳气重新回到体表，把津液也带到体表的皮肤、黏膜，这样干燥就消失了！
张仲景的《金匮要略》记载了一个食疗方，
取罗汉果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麦、金银花、决明子等几种食材搭配成茶。
罗汉果：清热凉血、生津止咳、
胖大海：清热利喉、
金银花：润肺止咳、
甘草：清热解毒、祛痰止咳、
以上8种药食，科学配伍，人到中年，抽烟喝酒应酬，咳嗽咽炎，不妨坚持喝一喝。关注我，让您更健康。