周日在家休息的时候，赵先生吃完饭收拾好了之后，舒服的瘫在沙发上，从卧室出来的妻子也坐在了沙发上。
这时候，赵先生说，“真好，夏天快要过去了。”
他妻子比较疑惑，“夏天不是挺好的吗，为啥这么想过去。”
“夏天的时候多热啊，在家不开空调吃顿饭，我这出汗出的，都快赶上洗澡了。”
他妻子笑着说，“出点汗好，说明你排毒不错，出汗对身体有好处。”
赵先生不信的说，“你这是在哪看的，哪有这种说法，我要是运动出汗，你说对身体好，我还勉强能接受，我看网上说一些异常排汗是血管出问题了。”
那么，排汗对身体有好处吗？排汗和血管健康真的有关系吗？
一、排汗是好是坏？
排汗是一种自然的生理过程，也会受到很多因素的影响，我们最常提到的就是环境温度的变化，在温度比较高的时候，就容易排汗。
到了夏季30度的天气，几乎是走几分钟就容易出汗。
也受到自己身的影响，比如体质的问题，有些人就是不爱排汗的体质，在相同的条件下，出汗就会比较少。
这种情况，很多人认为不是一种健康的表现，因为在固有的认知中，排汗是一种排毒的表现，说明身体的新陈代谢还不错。
那么，排汗是真的对身体有好处的一件事吗？
答案是肯定的，具体是什么好处呢？
第一个好处，其实就是我们认知中的“排毒”排汗，确实是有排毒的作用，因为我们的皮肤是我们代谢排毒系统的一部分。
我们身体中的水分在可以看见的形式中，一种是尿液，另一种就是汗液。
汗液中夹杂的不仅仅是我们看到的“水”，也会有一些代谢产生的垃圾，比如重金属，这种排毒的形式存在，是在保护我们的身体。
所以，如果真是常年都不爱出汗，即使是运动都不出汗的人，还是去医院检查一下比较好。
第二个好处就是会让我们的皮肤变的好一些，既然排汗是排毒的过程，其实也会作用在皮肤上。
因为排汗之后，将皮肤中的一些垃圾、毒素带走了，所以皮肤会变的更亮，也会使得皮肤变的更健康。
像是一些人会有皮肤疾病，比如常见的痤疮，这种情况，会建议多运动运动，通过运动的形式健康排汗，有利于疾病的恢复。
第三个好处是新陈代谢加快了，我们的新陈代谢速度其实是会随着年龄的增加而变慢的，这是一个衰老的现象，而健康的排汗，是有利于新陈代谢的一件事。
排汗的时候，人的肌肉属于活跃的状态，血液循环也会加快，有助于各种废物、垃圾的排出。
第四个好处是有利于稳定血压，我们所说的排汗的好处，前提是指在健康状态下排汗。
比如在运动的过程中，或者是适当汗蒸的时候，出汗的过程，毛细血管会属于扩张的状态，血液循环加速，是有利于血压平稳的一件事情。
所以适当的排汗，对于中老年人来说，也是比较友好的，但是要选择对身体有益的途径。
以上就是正确方式，排汗对身体带来的好处，而关于排汗还与血管有关，有一种说法是血管好不好，看排汗就知道，具体是怎么回事呢？
二、血管好不好，看排汗量就知吗？
如果血管不健康的情况下，排汗可能就是异常的，那么为什么这两者之间会有关系呢？
其实从大的范围上来说就好解释了，因为我们身体上大多数的问题都可能会与血管有关。
血管相当于全身的一个通道，如果这个通道出现了问题，就意味着全身的组织器官以及功能，可能会跟随着出现大的问题。
我们排汗的过程是排毒的过程，也是体温调节的过程，这个过程有神经系统的参与，同时也有血管系统的参与。
当血管不健康的时候，也就是出现硬化或者是堵塞，意味着血液循环的速度会降下来，这也可能会导致人的新陈代谢速度出现问题。
所以排汗量可能就会有所减少，也就是说即使是在运动或者是高温的情况下，身体也感知不了，不会出汗。
还有很多血管出现炎症，或者是血管堵塞的人，体温相对都比较偏低，这时候我们的排汗系统体温调节的能力也会容易出现问题。
也就是说在这时候，血管的收缩是不正常的，排汗或者是不排汗都达不到平衡的目的。
所以血管健康与否，与排汗有关系，但血管好不好并不能看排汗量就确定，血管健康跟很多因素有关。
不过，我们要关注排汗的这3个异常。
1、冷热环境出汗不正常
排汗是一个体温调节的过程，从这个角度来说，在高温的环境下，人几乎都会排汗，这是为了散热，这也是系统正常的表现。
如果血管出现了问题，对环境的感知能力会变弱，可能高温的条件下，排汗量比较少。
或者是在进入低温的环境当中，身体会无缘无故的出汗，这时候出的可能就是冷汗，导致身体变得越来越冷了。
2、不分时间出汗
一般情况下，身体出汗都是有一个特定的情况，比如在夏季的时候，或者是在运动的时候，这些时间节点，相对都是比较正常的。
因为都是有温度和身体上的变化，所以才会有出汗这个过程，来调节体温。
但是如果在睡眠的状态，比如在夜晚的时候，出汗特别严重，这个时间节点就是不正确的。
有可能是血管出现了问题，影响到了排汗系统的体温调节，在不合时宜的时候出汗了。
3、某个部位出汗比较多
某个部位出汗比较多，通常是指手心和脚心，这并不是一个好的征兆。
因为很有可能是血液循环不顺畅所导致的，正常情况下的血管健康，身体为了散热出汗属于全身性的。
如果血管变得狭窄，了或者是出现堵塞了，散热依旧会进行，但是可能会集中在手脚上。
手脚出的汗还属于冷汗，会时常感觉有些冰凉，有一些情况比较严重的，可能会出现四肢麻木的问题。
如果出现了以上这三种异常出汗的情况，很有可能是血管健康出现了问题，其实对于年龄大的人，这种情况，但凡出现一种，都应该及时就医。
当然对于现在的年轻人来说，也存在一些血管健康方面的问题，还是尽早去查一查，尽早做预防。
血管作为全身血液的通道，一旦出现问题，疾病可能很快就会找上门。
步入了中年之后，血管是更容易出现健康问题，如果不注意一些生活方式或者是日常的保养，血管可能会慢慢的被伤害。
所以大家可以通过以下方式养护好血管，也是为了避免到了中年之后，出现心脑血管疾病的风险。
三、保护血管怎么做？
现在有很多人，无论是在吃上，还是在运动方面，都觉得自己身体还年轻，不用计较那么多。
但其实器官的衰老或者是组织的衰老都是在缓慢的进行，而一旦有了这些生活习惯的话，就可能会导致加速进行。
血管也是这个道理，如果日常不注意养护的话，可能进入了中年之后，出现问题的年龄，就会比别人提前很多，甚至可能会更加的严重。
想要养护血管，先要做到的就是能够动起来，动的时候，身体的新陈代谢速度加快了，血液循环也加快了，是有利于血管健康的。
而且在运动的过程中，身体中的脂肪可以被消耗掉，防止出现脂肪含量过多，血液出现粘稠的状态，以至于影响血管健康。
可以选择有氧运动和无氧运动结合的形式，这样能够保持健康的基础，可以维持血管的扩张力和弹性。
之后大家要做到重视体检这件事情，血管会随着年龄的增长变老化，老化的速度，可能是加速度。
尤其是在患上一些慢性疾病，血管的老化速度将可能会更快，所以进行身体检查是非常有必要的。
检查可以让我们尽早发现血管是否有问题，可以提前进行调整，达到养护的目的。
而最后一点就是建议大家平时在生活上不要计较太多，一个人的快乐情绪为主，做一个情绪的管理者。
因为管理好情绪，就可能够防止很多慢性疾病，保证了一些慢性疾病，就有利于血管健康。
如果平时太过于紧张，吃也吃不好，睡也睡不好，对于血管健康的影响，也是非常大的。
总结
从正常的生理角度来说，人排汗的过程属于健康的过程，有利于体温调节也可以排毒，让皮肤变得更健康等等。
但这一切都是建立在正确方式出汗的前提下，当身体出现异常出汗时，可能就与血管的健康有关。
我们的血管本身就是在一个老化的过程，一些行为可能会加速这个过程，所以就会导致异常出汗。
当身体有上文当中所出现的三个异常出汗情况，一定要及时就医，具体检查一下自己的血管到底是什么问题。
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