崴脚了怎么办？

我刚才不小心崴到了内踝，有一些肿，不是很厉害，我自己活动感觉还可以，大家看我是怎么来处理的。

我拿了几片土豆片，把土豆片贴在患处上面，然后慢慢地再把这个袜子穿上，把土豆片贴附在患处，这样能起到消肿的作用的。

（图片来源于网络）

但是这个前提是什么呢？

是没有骨折的情况下啊，崴脚肿了，把这土豆片敷在患处有效果的。

如果咱们身边有冰水，可以用冰水冰敷患处，也有作用的。

我们还可以把患肢抬高，把腿垫高一点，这样血液循环会好，会消的快，疼感会减轻的，崴了之后您不妨试我这个方法，但是前提是骨头、韧带等一些严重损伤除外的情况下，您不妨试一试。

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