高洁医生：失眠多梦，心烦难眠，半夜易醒？你睡得好吗？
大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医坐诊。

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你会不会有这样的困扰？前半夜睡不着，后半夜又醒得早？关于这个问题，中医认为大多可能是由于气血不足或肝火旺盛导致的。我们先来说说气血不足导致的失眠早醒。很多人因为过度劳累、饮食不规律或者生病后没调养好，导致气血不足。气血不足的时候，心神就得不到滋养，就像花儿没了水，能长得好吗？心神不安定，自然就睡不好啦。这类人的症状呢，常常表现为脸色苍白或者发黄，没什么血色，总是感觉特别累，稍微活动一下就气喘吁吁，还容易头晕。看舌头呢，舌头颜色比较淡，舌苔也比较薄。对于这种情况，我们可以用归脾丸来补气血、安心神。再说说肝火旺盛导致的失眠早醒。现在很多人压力大，脾气急，容易发火，时间长了就容易导致肝火旺盛。肝火一旺，就像心里揣了个火炉，能睡得安稳吗？这类人的症状通常是脾气特别大，容易烦躁，眼睛发红，嘴里发苦，有时候还会觉得胁肋部胀痛。看舌头，舌头比较红，舌苔黄。
这时候可以参考用泻肝安神丸，能清泻肝火，镇心安神，把肝火清掉，心里安静了，就能睡个好觉。但是，大家用药前要先看看自己属于哪种情况，在医生的指导下用药，请勿擅自使用，以免出现不良反应。
中医高洁主任，擅长：失眠、焦虑、抑郁、睡眠障碍、脾胃失和、神经衰弱、更年期综合征等问题。