今年高考

湛江一中劳培铭同学

以物理类总分679

获复旦大学录取

以下是劳培铭同学分享的

实用学习经验和方法

满满的全是干货

赶紧抄笔记

学习篇

重视学科上的均衡

从总体上来说，学科上的均衡是十分重要的，毕竟高考比的是六科总分。因此我们可以有学科上的喜好，却不能有学科上的“偏心”。不能因为某一科擅长就只学这科，更不能因为某一科有短板就懒得去攻坚克难。这就譬如一个装水的木桶，倘若一处有了短板，纵使其他地方再结实，也难以装下满满一桶水。至于三年的备考节奏，就我来说，高一高二学新内容时是格外重要的，要听好每一节课记好相关的笔记做好同步练习，打好坚实的基础。三年里，我的数理化各有一本自己总结的笔记，语文英语也有积累本，这些为我在后面的复习中提供了许多便利与帮助。到了高三，便是总结复习、冲刺提升的时候了。这一轮里要做好查漏补缺，配上练习提升熟练度。

再从各科具体情况上说。语文英语要重视日常的学习和积累。语文要背好古诗文，做好理解与赏析；阅读方面，建议读懂文章再做题，对于不熟练的或者新的题型，了解记忆相应的答题模板是个不错的方法；作文方面，平日积累素材才能妙笔生花，让文章更出彩。对于英语，提高词汇量是很有必要的，背熟高中英语词汇，拓展一些四级词汇，这是我当时的一种策略。当然，语法规则也是很重要，如房屋的根基，没有打牢基础会给英语学习带来很大的困扰。

数理化方面，要点在于学习知识后加以运用。为此，在学习中理解好每个知识点的来龙去脉就显得格外重要了。平时，我会采用先看书后做题的方式，先把知识点经典例题看懂，再去做练习巩固。理科上审题弄懂考点是什么很重要，还要注重整理归纳，理科类学习内容灵活性较大，这样能很好帮助我们举一反三。

至于生物，课本就显得格外重要，很多细微之处都是考点，高考备考期间，五本课本，我来来回回看了好几遍，却丝毫不觉厌烦无聊，里面有很多隐藏的知识等待我们去思考学习。

心态篇

乐观是希望的明灯

自信与乐观永远是你学习长途的绝佳旅伴。达尔文说：“乐观是希望的明灯，指引着你从危险峡谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支持你的理想永不泯灭。”高中，如过山车，是充满跌宕起伏的历程。三年里，我有过第一名的高峰，也有过物理46分的低谷。面对落差，起初的我也会沮丧不已，但慢慢的，我能够用自信与乐观摆脱其困扰：我相信我自己，相信这次不行但下次能更好。高二高三，成绩常有不如意，但我总是相信慢慢来，高考前“终会迎来晴天”。就这样，我的化学成绩慢慢从80多提到90多，不擅长的物理也逐步提升，其他科目也如此。

除此以外，学习还需要坚持与努力。我们陈田养老师说过：“越努力越幸运。”天上不会掉馅饼，企图不劳而获是不切实际的想法。或许对不同人而言，相同的努力程度带来成效不同，但你的努力程度恰恰决定了你的进步的幅度。每当我贪玩懈怠放松之时，成绩总是会难以控制地有所下滑，而当尝过苦头，绷紧精神埋头后，又常有令自己意外的收获。

生活篇

用运动来释压 常存感恩的心

“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”忙碌学习之余，我们不能忽视生活中的乐趣与做人做事。

首先，身体是革命的本钱。高中生活相对紧凑，压力也比较大，我们要合理释压。像我的话，比较喜欢打篮球，便会利用体育课和课余时间进行体育锻炼，既可以强身健体，也可以缓解疲劳。千万不要熬夜通宵学习，不仅效果不好，还会影响休息导致第二天昏昏欲睡，效率低下。

再者，生活中我们要常有感恩的心，这是做人的根本。这一点，也是我们陈老师时时的教诲。感恩我们的父母，感恩他们如高山大海一般的深爱；感恩我们的老师，感恩他们如春蚕蜡炬一般的无私；感恩我们的同学，感恩他们如日月星辰的相伴。在此，向我的父母、老师、同学以及所有给予我关心与帮助的人们致以诚挚的感谢与致敬。

愿广大学子

山海兼程，心梦同行

梦想的纸飞机终会飞向远方

来源：湛江晚报

图文：由劳培铭提供

编辑：周子琪

审核：崔财鑫 郑时雨 林小军