秋季，有一些人仍然很爱出汗。如果不是因为运动、穿衣厚或炎热等原因而出汗，可能是身体状态的信号，需要及时作出相应的调理。
不同位置出汗
暗示身体不同问题
1. 额头出汗：肝阳上亢
山西省中医院代谢病科贾晓玲表示，额头常常大量出汗，可能与肝阳上亢有关，往往伴有心烦易怒、失眠多梦、头晕胀痛等症状。
额头出汗过多也可能与甲状腺功能亢进有关，此类人群新陈代谢快、产热增加，导致多汗，伴心慌、手抖、消瘦、食欲亢进等。
2. 鼻头出汗：肺气不足或脾胃失调
中医讲“肺开窍于鼻”，肺气虚弱时卫气不固，津液外泄，会导致鼻头出汗。另外，脾胃功能不佳也会有影响，比如脾胃虚弱时气血生化不足，肌表失养，或脾胃湿热时邪气上蒸，都可能引起鼻头多汗。
3. 胸口出汗：脾胃失和
中医认为，胸口出汗较多通常是脾胃失和的表现。脾胃虚弱的人血液循环不畅，因此容易胸口多汗。此外，如果胸口出汗伴心慌、胸闷、气短等症状，要警惕心血管疾病的可能，如冠心病、心肌梗死等。
4. 手心、脚心出汗：阴虚内热或体内湿热
有些人手心、脚心出汗过多，在中医看来，往往是阴虚火旺或体内湿热所致。阴虚的人群出汗，常伴有心烦、口干、咽干、失眠等症状；若是湿热人群，则可能有口苦、口臭、大便黏腻等表现。
5. 背部出汗：阴阳两虚或经络不畅
中医认为，背部出汗过多可能是阴阳两虚，这类人群白天活动时容易出汗，称为自汗；在夜间睡觉时出汗，则称为盗汗。若经络不畅、气血运行受阻，背部也会出汗异常，同时可能伴有背部酸痛、僵硬等不适。
6. 半身出汗：气血运行不畅
若是身体一侧出汗，另一侧无汗，中医称为“半身汗出”，通常是气血运行不畅、经络阻滞所致。需要注意的是，这种情况多见于中风、痿证等疾病，是中风偏瘫的先兆症状之一。
资料图
选对茶饮
能调理止汗
四川省中医院老年病科刘雪辉、谢可馨表示，中医认为，大量、长期出汗可能会耗伤精血正气。
1. 体弱出汗
稍微运动便大汗淋漓，平时怕冷怕风，倦怠乏力，经常感冒，多是气虚肺卫不固，可用黄芪、党参、大枣、山药等煎饮，有助调和营卫、固表止汗。
2. 睡觉出汗
睡觉常常汗出湿衣，或白天动辄汗出、五心烦热，或午后自觉阵阵潮热、口渴难耐，多是阴虚火旺，可用麦冬、沙参、生地、银耳、五味子、雪梨、山药等煎饮，能够滋阴降火。
3. 多汗心慌
若多汗伴心慌、心悸、面色苍白或萎黄、失眠多梦、气短乏力，多是心血不足，可用当归、党参、黄芪、大枣、枸杞、百合、莲子等煎饮，能益气补血安神。
4. 出汗黏糊
出汗后身体黏糊糊的，伴怕热、心烦、口干口苦、小便黄、容易长痘等症状，多是湿热内蕴，可用赤小豆、绿豆、茯苓、荷叶、薏苡仁等煎饮，有助于清热祛湿。
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本文来自：2024-09-13健康时报《跟着出汗做调理》《止汗调理要及时》
编辑：李益萌 王真
审稿：鲁洋
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