秋天的脚步越来越近，昼夜温差变大，天气变化多端，许多市民一不小心就受凉感冒。此时，部分市民选择中医来缓解症状和控制病情。

对于感冒，针灸是一种有效的中医治疗手段，也是当下一种流行的绿色、快速治疗感冒的方法。威海市中医院针灸一科在临床实践中常常采用针灸治疗感冒，深受患者及家属的欢迎。

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市民刘大姨因为体制稍弱，稍不注意就容易受凉。这不，最近天气变化，昼夜温差变大，她不慎受凉，出现了头痛、发热、咳嗽、鼻塞、流涕等感冒症状。“早些年，我习惯到附近药店买点儿药，比如退烧药、抗生素、抗病毒药物来缓解发热、咳嗽、喉咙痛等不适症状。吃了药确实管用，就是可能会有一些副作用，有时候就头晕、恶心、胃肠不适什么的。”刘大姨说。

后来，刘大姨在朋友的推荐下，找到了市中医院针灸一科副主任肖金龙寻思尝试中医的方法进行解决。这一调理，没有明显副作用的针灸治疗一下子成为她感冒后的首选治疗方案。这次感冒，她同样找到了肖金龙。

接诊后，肖金龙采用针灸的治疗方案——通过刺激人体的特定穴位，调节气血流通，增强身体的抵抗力，缓解感冒症状，并促进感冒的康复。治疗后，刘大姨的不适症状就得到了缓解，感冒也很快得以痊愈。

在市中医院针灸一科，许多患者和刘大姨一样，选择针灸作为治疗感冒的首选方案。“感冒可以说是门诊上的常见病。”肖金龙说，针对感冒，中医除了针灸这一治疗方案，还有许多居家自我缓解方法，比如服用生姜大葱汤、盐水漱口、泡脚等。

对一些受凉后出现的感冒不适症状，肖金龙建议，患者可以用生姜配合一段葱白煮水，趁热服用，这种方法起到良好的祛风散寒、通经活络的作用。此外，患者还可以每日早晚、餐后用淡盐水漱口，特别是在流感流行的时候，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

感冒后常有鼻塞症状，肖金龙表示，可以通过按摩鼻沟、冷水浴面等方法，进行预防和缓解。如何按摩鼻沟呢？简单说，就是两手对搓，掌心热后按摩迎香穴，这种方法可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。而冷水浴面，就是每天洗脸时用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，反复多次。

居家生活中，泡脚和自我按摩都有助于预防感冒。“每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。”肖金龙建议，市民平时可常搓手掌、擦脸、擦迎香穴、擦拭颈部两侧、揉大椎穴、揉搓风池穴、拿肩井穴、揉足三里穴、拍拍胸背等，可以提高抗病能力，预防感冒。

市中医院针灸一科以“古为今用，南北结合，中西汇通”为技术品牌，以“一针，二灸，三药”为治疗手段，在治疗颈肩腰腿痛、风湿免疫系统疾病、内科妇科杂病及小儿疾病等方面，具有较高知名度。

科室副主任肖金龙毕业于山东中医药大学针灸推拿专业，师从山东名中医药专家姜义明主任医师，擅长放血治疗急性扁桃体炎、咽炎、带状疱疹、麦粒肿、口腔溃疡等；熟练应用针刺、艾灸、中药结合治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、关节炎等痹证以及面瘫、头痛、耳鸣、鼻炎、感冒、失眠、胃肠道炎症、月经不调等。