打开网易新闻 查看精彩图片

德元温馨提示：本文为健康科普参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有上述症状，请及时就医。

身体不会无缘无故地“闹脾气”，每一个异常信号都是它在向您求助。

读懂五脏六腑的求救信号，才能早发现、早调理。

心脏的求救信号

症状：

心慌、心悸：心跳不规律，感觉心脏“漏了一拍”或“跳得特别重”

胸闷、胸痛：胸口像压了块石头，活动后加重

稍微活动就气喘吁吁

舌头是心之苗：

舌尖红、口舌生疮 → 心火旺

舌头暗紫、有瘀斑 → 心血瘀阻

德元升养心推荐：

按内关穴

吃红色食物（红枣、枸杞、番茄）

肝脏的求救信号

症状：

情绪烦躁、易怒：一点小事就发火，或长期情绪低落

眼睛干涩、发红、有眼屎——肝开窍于目

指甲有竖纹、变脆、易断——肝主筋，其华在爪

脸色发黄、长斑——肝主疏泄

德元升养肝推荐：

按太冲穴

吃青色蔬菜（芹菜、菠菜、西兰花）

晚上11点前睡

脾脏的求救信号

症状：

食欲不振，吃一点就胀

大便黏腻，冲不干净

身体沉重：头昏沉如裹布，腿像灌了铅

嘴唇干裂、苍白——脾开窍于口

德元升养脾推荐：

按足三里穴

吃黄色食物（小米、南瓜、红薯）

三餐规律

肺脏的求救信号

症状：

干咳少痰，或痰黏难咳

咽喉干痒、疼痛

皮肤干燥、瘙痒——肺主皮毛

容易感冒、气短乏力

德元升养肺推荐：

按太渊穴

吃白色食物（银耳、百合、梨）

做深呼吸

肾脏的求救信号

症状：

腰膝酸软：腰像要断了，膝盖没力气

夜尿多：晚上起夜2次以上

怕冷、手脚冰凉——肾阳不足

脱发、白发——肾其华在发

德元升养肾推荐：

按涌泉穴

吃黑色食物（黑芝麻、黑豆、黑米）

不熬夜

最后说一句：

五脏六腑不会说话，但它们会用症状“喊救命”。

听懂这些信号，及时调理，大病就不会找上门。